يوميات رجيم الكربوهيدرات ..أهلا بك

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أندومي


السلام عليكم
( لاتنسوا تردوا السلام )

بصراحة أنا حالي حال أي سمينه ما ألبس زي الناس ولا اتكشخ زي الناس لأنه أساسا الكشخة ماتصلح على السمينه ( لاتجي تضحك على نفسها وتقول إلا علي تطلع حلوه حتى لو كانت حلوه على الرشيقه أحلى وأتحداك )

المهم بلا كلام يضيق النفسيه الكربوهيدرات ..أهلا smile27.gif
خلاص إتخذت قرار إني راح أسوي رجيم الكربوهيدرات وإلي تبغى تسويه معاي حياها الله

وإلي مالها خلق أو خايفه تفشل أقولها تحاولين ولو تنقصين كيلو أبرك من إنك تزيدين كيلو ولا ؟؟!! الكربوهيدرات ..أهلا smile05.gif

وإلي تقول المدة طويلة أقولها أشوفك نحفتي ألحين قبل كم شهر تدورين على رجيم سريع والحين ماتبين هذا الرجيم والشهور منك راحت وإلى الآن تدورين على رجيم !! تحركي من ألحين أحسن قبل مايجي الاسبوع الجاي ونكسب كم كيلو زيادة ..الكربوهيدرات ..أهلا smile27.gif



هذا أولا

وثانيا طبعا تبون تعرفون الشروط صح ..

شروطي غريبه لكن مقنعه .. الكربوهيدرات ..أهلا 5_202.gif


أول شرط لازم عند قياس الوزن تكوني توك صاحية من النوم ( على الريق يعني ) وتروحي الحمام ( تفضي التانكي هههههههه الكربوهيدرات ..أهلا 26-239.gif ) ثم وقت القياس لازم ماتكوني ( أعزكم الله ) لابسه شيء لأنه الملابس تزيد من الوزن وإلي ماهي مصدقتني تقيس وزنها بملابس وبدون ملابس

ثاني شرط لما تخربطي لازم تقولي وش خربطتي ووش الكمية علشان نحدد لك العقاب الملائم الكربوهيدرات ..أهلا 3-114.gif


وثالث شرط والأخير لازم الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة اهم شيء ماتقل عن 10 دقائق الأسبوع الأول
أتمنى ماتشوفوا شروطي قاسية لكن أنا أشوفها لمصلحتنا الكربوهيدرات ..أهلا 5_203.gif

في أمان الله

ملاحظة بكرة راح نبدأ : 11 / 3 /2010
فاتي 88
وعليكم السلاااااام

موفقه حبيبتي وكلامج كله صح

اذا ممكن تعرضين الرجيم

لان انا صراحة من النوع الي يخربط ويبيلي احد وراي يعاقبني لول

احين انا مشتركه ويا البنات في قروب ملاك ووايد حماس

بس بدخل معاج بعد اذا عجبني الرجيم ابي شي على مدى طويل مو مستعجله
أندومي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
وعليكم السلاااااام

موفقه حبيبتي وكلامج كله صح

اذا ممكن تعرضين الرجيم

لان انا صراحة من النوع الي يخربط ويبيلي احد وراي يعاقبني لول

احين انا مشتركه ويا البنات في قروب ملاك ووايد حماس

بس بدخل معاج بعد اذا عجبني الرجيم ابي شي على مدى طويل مو مستعجله

أوك حبيبتي أنا راح أنزل الرجيم بكرة ( ماتبغى تخرب الحماس ههههههههه )

أنتظرك هاه !! طبعا اذا عجبك
أندومي
آفآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ مافيه أحد يبغى معاي ؟!!!
مهاالدلوعة
أندومي
هلا حبوووبه مشتركة في قروووب ملوووكة
بغيت أسال هاااي الدااايت يشبه دايت السعراااات؟؟؟
واذا ينزل الوزن بشترك وياااج؟
@ لونالين @
وعليكم السلام

اهلين حبيبتي اندومي آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه من اسمك تحمست اسوي اندومي دحين كيف لو يومياً هذا وانا ان شاء الله بدخل معاكي

وانا مبدية تخبيص على كذا الاسبوع الجاي راح ازيد 3 كيلو ههههههههههههههههههههه

شوفي يا عيوني انا من النوع الكسلان يعني رياضة انا صفر وما عندي ارادة واذا سويت رجيم في اسبوع

نص الاسبوع الباقي ما اكمل الرجيم ولا احيانا انقص لكن انا من النوع اللي ما اتشجع للكيلو اللي نقصتة

انايمكن ادخل معاكم اذا شفت القروب هذا يشجع وفية حماس وتدخلون يوميا مو يومين وادور علية القاة في الصفحة الثانية

تعبت ادخل قروبات ومافية فايدة ما يطول يتقفل
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

الخيانة الزوجية

السابق

شكر واجب لصاحب ال

كلمات ذات علاقة
مهما , الكربوهيدرات , بك , يوميات , رجيم