مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

هلاااا خيتوووو ام الابنين شخباااارك
ياربي توصلي عند ماما بالسلامه
يومياتي



الافطار
قطعه جبنه وربع رغيف خبز وحبه بطاطا مسلوقه وكوب شاي

الغداء
سمك مشوي بالفرن مع طماطم وبصل واقل من نصف رغيف خبز وكوب شاي
و3 حبات تمر وبرتقاله صغيره بعد الاكل بساعه

ولي عوده



صبحكم ورد بنوتات
مرمورا وام البنين وشهرزاذ وماسه والذاكرات وكل البنات كيفكم حبيباتى ان شاء الله بالف عافيه
تكمله يوميات الامس
الغدا كان 2 بيضه مسلوقه وسلطه بخل التفاح
الماء تقريبا وصل 10 او 11 كوب
2 شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون بدون سكر
العشا كان المفروض انه 2 بيضه مسلوقه وعصير جريب فروت ما قدرت اكل بيض تانى الصراحه بس شربت نصف كوب عصير جريب فروت


ان شاء الله اليوم لسه ما فطرت بس شربت 2 كوب ماء على الريق
الفطور ان شاء الله بيكون بيضه مسلوقه وشاى بدون سكر
الغدا ان شاء الله لحم مشو وخيار فلفل اخضر
العشا 2 بيضه مسلوقه وخيار وعصير جريب فروت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الابنين:
مرمورا و غزاله و الذاكرات و ماسه
صباااااح الفل عليكو يا حلوين
الله بك اصبحنا و بك امسينا و بك نحيا و بك نموت و اليك النشور

صباح الورد والياسمين عليكي يا قمر

اخبارك ايه واخبار الرجيم؟؟ يا رب دايما بخير وصحه وعافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maylove4ever:
صبحكم ورد بنوتات
مرمورا وام البنين وشهرزاذ وماسه والذاكرات وكل البنات كيفكم حبيباتى ان شاء الله بالف عافيه
تكمله يوميات الامس
الغدا كان 2 بيضه مسلوقه وسلطه بخل التفاح
الماء تقريبا وصل 10 او 11 كوب
2 شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون بدون سكر
العشا كان المفروض انه 2 بيضه مسلوقه وعصير جريب فروت ما قدرت اكل بيض تانى الصراحه بس شربت نصف كوب عصير جريب فروت


ان شاء الله اليوم لسه ما فطرت بس شربت 2 كوب ماء على الريق
الفطور ان شاء الله بيكون بيضه مسلوقه وشاى بدون سكر
الغدا ان شاء الله لحم مشو وخيار فلفل اخضر
العشا 2 بيضه مسلوقه وخيار وعصير جريب فروت
بالف هنااااا يا حبيبتي وتسلميلي

طمنيني عليكي يا قمر وعلي اخبارك وايه النظام واستقريتوا علي ايه؟؟

السلام عليكم

كيفكون يا بنوتااااات








نجمة المساء

أم السـارات



فريق الكمثرات

الف مبرووووك

وحظ اوفر لفريق التفاحات



الف شكر اختي العزيزه بنووووكه

على مجهودك

جزاك الله خيرا


الف شكر لكل البنات اللي باركولي

ام الابنين--maylove4ever--marmora--الذاكرات--ورد الشام--matrix2007--ورود وزهور--dengo--Cherry--شهر زاد

الله يبارك فيكم يا بنات وعقبالكم ان شاء الله

جزاكم الله خيرا
الأولى ... 291  292  293  294  295 296  297  298  299  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقةѼfeel , fitѼ , يومـيات