يلا يارشيقات المستقبل من جديد مع غلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي هلا بيكم من جديد

نبغى هذا الشهر غييييييير نبغى نكيد العذال

نبغى القرار والجديه والعزيمه .. اتفقنا

انا لشهر 3 نقصت 5 كيللو

وهدفي لشهر 4 ...................... 7 كيلو على الاقل

وفيه نقطه مهمه غفلنا عنها الشهر اللي فاات

الماء ... الماء ... الماء... يابنات المويه وقت الرجيم رهييييييييييييبه

ويالله ياحلوين نبي حمااااااااااااس

وكل وحده من الحلوين

ميمونه وزهره ووصال وفاديه

تدخل تكتب وزنها وكم خسرت الشهر اللي فات وكم هدفها هذا الشهر

اوكي يارشيقات

يالله اشوفكم على خير

غلا

هلا والله غلاتى اولا حمد لله على السلامة واسال الله ان يشفيك ويعافيك ويجعل المرض كفارة ليك من الزنوب
انشاء الله الشهر ده يكون احلى من المضى وننقص وزن اكترررر يارب شهر ثلاثة فقدت 4 كيلو كنت 89 اصبحت 85
الشهر ده باذن الله حابه اكون 80 كيلوو وبداية جديدة من اليوم 7-4-1431
الوزن الحالى 85
الوزن المطلوب 80
يلاااااااااااااااااااااا فادية وميمونة وزهرة ادخلووووو وسجلو نشوف انجاز الشهر الفات كم بسرررررررررررعة

سلام بنات ايش نوع رجيمكم؟؟

يامرررحبا باحلى رشيقات
انا نقصت لشهر 3 ****2كيلو نقدر نسميه شهر اللعب
هدفي لشهر 4 *****الوصول لوزن 74
يارب وفقنا ونحفنا من غير شر
يارب تدوم اخوتنا

عدد اليوميات مكتفي وسوف تغلق.