ستة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
loly.mody
1-لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2-لا تأكل الفواكه مباشرة

إن
تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.


3-لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك
لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4-لا تستحم

الاستحمام
بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية
الهضم.


5-لا تتمشى

من
الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد
الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي
بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6-لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
روعة الايمان
معلومات رائعة غاليتى

و مهمة للجميع

لصحة افضل

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
ام ندوره
دلوعة عمري
yeslamoooo kteeeer ya 3sal
درة الاحساس
معلومات رائعة غاليتى

و مهمة للجميع

لصحة افضل

والله يعطيك الف عافيه
الصفحات 1 2 

التالي

سر رشاقة نساء بالي - لوشن الزنجبيل بالتفصيل -اسرع وسيله لحرق الدهون

السابق

نظام السعرات الحرارية يومياتي للي حابه تبدأ معي

كلمات ذات علاقة
ما , الاكل , ازياء , بعد , تفعلها , سبب