الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اول مشاركه لي بالمنتدى وبأذن الله حتكون مشاركتي هنا مالها نهايه زي مو موضح في العنوان ، زي زي اي فتاه تبحث عن...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
أفنان الشهري
اخر تحديث

الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي

الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اول مشاركه لي بالمنتدى وبأذن الله حتكون مشاركتي هنا مالها نهايه

زي مو موضح في العنوان ، زي زي اي فتاه تبحث عن الرشاقه والصحه والجسم والجمال . وبأذن الله لن اتراجع
عمري 17 ، في المرحله الثانويه
طولي 160 ، وزني 92.4 ! واقسم بالله العظيم انه ماراح يطلع اكثر من كذا !
اوقات انقهر ع نفسي لمن الكل يمدحني ! لمن ماما تجي تقول لو تنحفي شوفي كيف حتصيري حلوه ! لمن صحباني يقولو ملامحك شكلك عيونك جميله بس انحفي مقهورين عليكي احنا ! شي يقهر
حتى اقاربي ! حتى اهلي واخواني! احس اني اتحمس بعدين اقول لا خلاص !
لكن من هاللحظه اليوم 16/6/1435 حبدا النظام الصحي ! مو معقول اخلي الجسم والاكل يخرب علي!
فكرتي هي : اكل صحي + رياضه + الامتناع عن الاكل والنوم الساعه 9 مساءا واصحى 3 ونص نص ساعه رياضه بمختلف الانواع بعدين ابدا اجهز فطوري وافطر منها اكون مستعده للذهاب للمدرسه ومنها اكون لقيت وقت لرياضتي لان طبعا باقي يومي مزحوم مذاكره واختبارات واسوي اكلي وقيلوله يعني تعب :)
اسئل الله انه يساعدني في مشواري للرشاقه

ماحيجي عيد الاضحى الا وانا رشيقه بأذن الله

اتمنى القى منكم تشجبع والي حابه تشارك معي حياها :$
المصدر: مجتمع رجيم


hgh;g hgwpd + vdhqi hghljkhu uk fu] 6 lshxhW = 37 ;dg, td 5ai,v K d,ldhjd hgwpn

مجرد طفلة
اخر تحديث
مرحبا بك معنا افنان
نظامك حلو كثير
ربنا يوفقك
و انتي لسة صغيرة رح ينزل وزنك
لكن الاهم يكون اكلك صحي
موفقة حبيبتي
راحيـل
اخر تحديث
الله يوفقك حبيبتي ,,, ما شاء الله عليك عندك عزيمة و إصرار ,,, حافظي عليهن,,, و ان شاء الله يا رب بيوصل عيد الأضحى و انت بأجمل ما تتمني

الله يوفقك حبيبتي
رورو 00
اخر تحديث
align="right">ربنا معاكى ان شاء الله على خير
دنياالامل
اخر تحديث
ربي يكون بعونك واناكمان معاك ابغى وزني ينزل 37 كيلو
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
ربي يوفقك حبيبتي وان شاء الله
تحققون اهدافكم بخير وسلامة
متابعة ومشجعة لك
بانتظار يوميات مميزة
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

°oO يوميات رجيم النقاط Oo°

السابق

تجمع وتحدي : من فوق الثمانينات

كلمات ذات علاقة
5شهور , مساءاً , الامتناع , الاكل , الصحى , بعد , يومياتي , رياضه , كيلو