الاكل الصحي + رياضه + الامتناع عن الاكل بعد 6 مساءاً = 37 كيلو في 5شهور ، يومياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اول مشاركه لي بالمنتدى وبأذن الله حتكون مشاركتي هنا مالها نهايه
زي مو موضح في العنوان ، زي زي اي فتاه تبحث عن الرشاقه والصحه والجسم والجمال . وبأذن الله لن اتراجع
عمري 17 ، في المرحله الثانويه
طولي 160 ، وزني 92.4 ! واقسم بالله العظيم انه ماراح يطلع اكثر من كذا !
اوقات انقهر ع نفسي لمن الكل يمدحني ! لمن ماما تجي تقول لو تنحفي شوفي كيف حتصيري حلوه ! لمن صحباني يقولو ملامحك شكلك عيونك جميله بس انحفي مقهورين عليكي احنا ! شي يقهر
حتى اقاربي ! حتى اهلي واخواني! احس اني اتحمس بعدين اقول لا خلاص !
لكن من هاللحظه اليوم 16/6/1435 حبدا النظام الصحي ! مو معقول اخلي الجسم والاكل يخرب علي!
فكرتي هي : اكل صحي + رياضه + الامتناع عن الاكل والنوم الساعه 9 مساءا واصحى 3 ونص نص ساعه رياضه بمختلف الانواع بعدين ابدا اجهز فطوري وافطر منها اكون مستعده للذهاب للمدرسه ومنها اكون لقيت وقت لرياضتي لان طبعا باقي يومي مزحوم مذاكره واختبارات واسوي اكلي وقيلوله يعني تعب :)
اسئل الله انه يساعدني في مشواري للرشاقه

ماحيجي عيد الاضحى الا وانا رشيقه بأذن الله

اتمنى القى منكم تشجبع والي حابه تشارك معي حياها :$

مرحبا بك معنا افنان
نظامك حلو كثير
ربنا يوفقك
و انتي لسة صغيرة رح ينزل وزنك
لكن الاهم يكون اكلك صحي
موفقة حبيبتي