class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
هلا وغلا حبيبتي علا
الله يقويك ويصبرك ويزيد همتك ويحقق لك هدفك ان شاء الله
ياقلبي اتمنى انك ماتوزني لين تكملي الرجيم لان ذا يشجعك ومايخليك تلخبطي
لانك من شفتي روحك بنص اليوم تحرك شوي وزنك تساهلتي واكلتي بطيخ الف عافية على قلبك
بس الرجيمات الكيمائية تحتاج تطبيق صحيح عشان تعطيك نتائج حلوة
وسبب مللك وعدم استمرارك هو الميزان
معلش بتدخل بخصوصياتك
بس يعلم الله اني احبك فيه وادعي لك يصير وزنك هالاسبوع 60 ان شاء الله ويرتاح بالك وانتِ بصحة وسلامه
السلام عليكم
ام مهدي لبش خايفه من علا
علا بدها شدة اذن
وبتدلع وكل رجيم بتعمله لازم تخبص ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
علا انا عارفه انك ماراح تزعلي لانك عارفه انك عزيزه وانا ابغى مصلحتك
وبدي ازعلك علشان تشدي على نفسك بس ماتزعلي مني
[/QUOTE]
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههه
الله يرضى عليكم كلكم ههههههههههههههههههههههههههه
ضحكتيني بتحكي لام مهدي ليش خايفة لانها بتعتذر مني احسن تكون زعلتني وانت بتعتذري
ههههههههههههههههههههههههه
زعلوني وبهدلوني وشدو دني التنين واعملو الي بدكم اياه بعرف اني مدلعة صايرة وما بتحمل حرمااااااااان
عاااااااااااااااااقبوني بستاهل اهئ اهئ اهئ
ويمكن زهقت ومليت
الله يخليلي اياكم والله اول مرة بطول برجيم وبالتزام لانكم معي وحولي
من شوي كنت اتناقش مع زوجي بموضوعي ليش هيك بصير معي
وطلعنا بخلاصة انو انا بجوع حالي كتييييييييييييييير كم يوم وبعدين من الجوع بعمل هجوووووووووووم على الاكل وبخبص الي نزلتهم بايام الجوع
اتفقنا انو الافضل اني امشي على التخفيف مش اي نظام رجيم يلزمني باكل معين
يعني *افطر معهم واتغدى معهم بس ممنوع العشا وممنوع الاشياء الي بتزيد الوزن من شكلاتات وحلويات ومشروبات غازية
حكالي انو اذا حسيت اني باكل معهم من اكلهم ما رح احس اني محرومة وبيجي علي يوم بخرب كل شي
باكل باعتدال ما بعرف اقنعني كلامو منطقي
شو رايكم انصحوني اعمل مثل ما بحكيلي واشوف ايش بصير معي بالوزن
بس اذا بدي اعمل هيك تخفيف لااااااااااااااااااازم ارجع للرياضة وازيد من حصة الرياضة عندي عشان احرق سعرات اكثر
افيدوني انا حاسة حالي تايهة ومش راسية على بر ومليت الرجيمات
وكركعت راسكم كل يوم بكون برجيم شكل وبخبر جديد وقرار جديد
