اشتركي معنا في مسابقة ازالة الكرش ( من اجل طول بدون عرض) ابريل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونا نونا:
السلام عليكم
الوزن 102
الطول 165
معنديش النهاردة اداة قياس اسفة جدا والله لكن غدا باذن الله هشترى واقيس وسجل
انا حابة قوى اكون معاكم
لانى باجى بالتشجيع ممكن قبلونى وسطكم
ولكم خالص الشكر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الحياة:
الموضوع شدني كثير لاني بحاول اعمل رجيم و رياضة بس للاسف بيضعف وجهي واطرافي والخصر و الكرش بيضل على حالو
الوزن 74
الطول 165
محيط الخصر 94 محيط الكرش 108
مع العلم انو ارجلي كثير ضعيفة ونفسي كتيييييييييير اضعف

صباح الورد
ممكن اسجل ولا خلاص ما اقدر وش هي شروط المسابقة وش التمارين وش الوصفات ولا انا لازم ابحث لحالي واعمل لي نظام خاص وكل متى لازم انزل النتائج والقياسات واذا ممكن عندي بعد سؤال عن الجهاز تبع المشي مع المساج كم اقدر امشي في اليوم والمساج كم الوقت وكم مرة اقدر اسوي مساج في اليوم وشكرا جزززززززززززززززززززززززززززززززززززززيلاً
الوزن 80
الخصر 90
الكرش 110

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حمامه نيدو نيدو:
صباح الورد
ممكن اسجل ولا خلاص ما اقدر وش هي شروط المسابقة وش التمارين وش الوصفات ولا انا لازم ابحث لحالي واعمل لي نظام خاص وكل متى لازم انزل النتائج والقياسات واذا ممكن عندي بعد سؤال عن الجهاز تبع المشي مع المساج كم اقدر امشي في اليوم والمساج كم الوقت وكم مرة اقدر اسوي مساج في اليوم وشكرا جزززززززززززززززززززززززززززززززززززززيلاً
الوزن 80
الخصر 90
الكرش 110