مجتمع رجيمأرشيف رجيم

انطلاقة قروب ..• •*ღ.•´¯`•.¸•..معا يدا بيد..نحو مظهر افضل..• •*ღ.•´¯`•.¸•..

اهلين عاشقه القطط كيفك افتكرتيني ولا ناسيتيني خخخخخخخخخ

دخلت اشوف اخبارك
انا طنشت الرجيم من اسبوعين بسبب الإجااااازه
برجع من بكره بهمه وعزيمه
محتاره ايش اختار رجيم
اليوم بس افطرت زيت وزعتر وعيش بر
ماراح اتغدا ولا اتعشى
الله يكون با العون
هلا وغلا بيكي يأختي فيله بدون زلومه حياك الله معنا
يومياتي ليوم السبت

الفطور كوب حليب
الغداء خضار مشكلة +ربع خبز
العشاء :3حبات ورق عنب +شوية تخبيص
السلام عليكم

فوفو حبيبتي كيف انساكي؟؟؟؟؟؟؟

اهلا وسهلا بيكي معانا

نورتي وشرفتي

انا بصرآحه مليت من الرجيمات

ونظام الحين وجبه وآحده في اليوم

ويومين صيام

وفي ايام الصيام بيكون الافطار عباره عن تمر وحليب وبس

شوشو


ههههههه

بعدي عن التخبيص

انا اليوم الغدا:

خضار مسلوق مع دجاج مسلوق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي عاشقة ...........ماأنصحك إنك تظلي على وجبة واحدة في اليوم لأن جسمك بيبدا يخزن في السعرات ويبطأ الايض لانه في مرحلة تجويع ومارح تستفيدي شي غير بطء نزول وزنك والتعب على الفاضي
والافضل انك توزعي وجباتك على الاقل 3 وجبات
اليوم ...................
الغداء خضار مشكلة +ربع خبز+دجاج مشوي
المغرب:سلطة فواكة
العشاء كورن فليكس مع الحليب
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مظهر , افضل• , انطلاقة , بيدنحو , جدا , •ღ•´¯`•¸• , •ღ•´¯`•¸•معا , قروب