مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : morefit

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um ghala:
align="right">ام ايوب مبروووك النزول

وشكلي بقفل على الميزان المفتاح ههههههههههه
ربي يعينك ويعيني ويعين الجميع

وانتظرك وانتي بخير

أحسن شيء تقفلي عليه ههههههههههههههههههه

ربنا ييسرلك أمورك

كتبت : morefit

أم غلا لم تدخلي اليوم إن شاء الله المانع خير

لعبت اليوم 30 دقيقة على الجهاز و لما يجي الليل إن شاء الله أكتب يومياتي

كتبت : %Dooja%

align="right">مساء الخير ع الجميع
عذريني ام ايوب
بدات عندنا اجازة الاسبوع واضطرينا نطلع نتمشى... الحمدالله
طبعا مثل ماخبرتك كان وزني ثابت وخبصت شويتين بالاكل
واليوم رديت على الدايت تبعي .... وبس ينتهي هالاسبوع واحط وزني اللي اوصله وراح اغير الدايت باذن الله

طبعا اليوم فطرت 2 شريحة توست
وغدائي كان رز بالبخار و2 شريحة برجر لحم
الحمد الله ع النعمه

وان شاء الله راح العب ع الجهاز مده طويله << الله يقدرني :)

الا على فكرة يا ام ايوب
لما بداتي معنا كان وزنك ثابت صح ...؟ وانا عطيتك عصير كسر ثبات الوزن .. كيف شفتيه حرك وزنك ؟؟
حابة اتطمن عليك بس
وعذرني تاخرت هههههههه

كتبت : morefit

أهلين حبيبتي أم الغلا, الله يسعدك إنت و عائلتك
و إن شاء الله تفرحي قريبا بنزول وزنك من جديد
عصير ثبات الوزن ما جربتو, يمكن إنت عطيتي العصير لأخت أخرى وزنها كان ثابت

اليوم فطوري
كوب فوشان مطبوخ
كوب حليب قليل الدسم
نصف تفاحة و بيضة

لسه ما عملت رياضة

ربي يوفق الجميع

كتبت : %Dooja%

شكلي ضيعت والله هههههههههههههه
والله يسمع منك غلاتي

الحمدالله قدرت امشي 16 دقيقه
لكن للاسف خبصتها ع العشاء
الحمدالله ع النعمه
وموفقين جميع

كتبت : %Dooja%

مساء الخير ام ايوب
وكل الصبايا الحلوة اليوم وشكلو كل يوم
جعل هالاجازة تعدي ع خير ههههههههههه
انه مافيه دايت غير التخبيص
يارب تقويني وينزل وزني مايطلع وانا بخير وعاااافيه
وداعة الكريم

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فستان بنتي أحلى من فستآآن بنتكـ

ابغا مساعدة الحلوات

مدونتي عالمي( خطوة بخطوة نحو الرشاقة ياورود رجيم )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

~~فستان بنتي أحلى من فستآآن بنتكـ ~~

ابغا مساعدة الحلوات

فستان بنتي أحلى من فستآآن بنتكـ