ارجوا المساعدة عاجل جدا

صراحة لي مشكلة كبيرة ارقتني كثيرا رغم اني بدات ممارسة الرياضة لدي حوالي 20 يوم لكن ه>ه المشكلة ارقتني كثيرا و لم اجد لها حلا خاصة اني سمعت انها دون حل لن اطيل عليكم اكثر لكني اعاني من طيات و ثنايا في ضهري و جنبي كبيرة جدا رغم اني لست بدينة جدا زائدة في الوزن قليلا فقط لدرجة اني استحي ان البس الملابس الضيقة او المفصلة لانها تسبب لي احراج و لفت الانتباه كثيرا فالتجات للبس الملابس الفضفاضة التي تكبري سني فما هو الحل برايكم و اي رياضة او وصفة طبيعية عليا ان استعمل اتمني من قلبي ان تفيدوني و لا تبخلوا عليا بتجاربكم و انا بانتضاري ردودكم علي احر من الجمر و جزاكم الله الف خير