ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روزا مصر

مساء الخير عليكم جميعا
كيفكم يابنات؟
يارب تكونوا بخير
يومياتى
الفطار
شاى اخضر=1 نقطة
الغدا
ربع رغيف+طبق عدس متوسط=5 نقطة
سناك
تفاحة=1 نقطة
العشا
ربع رغيف+جبنة قريش=3 نقطة
المية
لتر ونصف ماء+شاى اخضر وشاى ريجيم
الرياضة
نصف ساعة تمارين ونصف ساعة رقص

كتبت : فوفو 2002

اخباركم ايه يا جماعه اخباركم زهره ماتريكس الذكرات ام مهدى مايا د0 هبه ام ندوره صفاء وكل الحاضرين
انا اليوم اخدته تقريبا فرى كانه دايت بس مخبصه شويه
وربنا يسهل من بكره
انا قريت رجيم الماء وهحاول اطبقه بس مش صعب

كتبت : هبه مصر

الغداء شريحتين حم مشوي وطبق خضار مسلوق وقبليها كوبين ماء فاتر بليمون
والعشاء زبادي يلا تصبحووووووووووووون علي خير بكرة اقرا الصفحااااااااااات اللي فاتتني

كتبت : مـاسه

كتبت : dengo

صباااااااااااااااااااااااح الخير
يااااااااااااحلوااااااات
ام ندوووووووره
الله يوفقك يااااااقمر في اختباااااراتك
ومشكووووره على تعبك ومجهوووودك معااااانا
ايمااااااان
طمنيناااا على الوالد الله يحفظه ويخليه لكم
وان شاااء الله تفرحووو بشفاااءه ورجوعه للبيت بالسلاااامه
ورد - الذاكرااات-ام مهدي-الماس-زهرة النبتون-غلاتي-ام الساارااات-ماتريكس
اخبااااركم يااااااحلواااات
راح اكثر من اسبوعين على المساااابقه نبغى نشوف نتائج مبهره على اخر المساااابقه
gooooooooooooooooooooooooo
اسيااااااا
بدايت رجيمك اليوم راح انتظر يومياتك وما نبغى تخبيص
بالتوفيق يااااحلوه
مرموووورا
لا تشدي على حالك وان شاااااء الله تخسري الوزن اللي زدتيه
من غير شر

ஓ★ يوميات الامال و الاحلام للاسبوع الثاني ★ஓ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حبوب الشاي الاخضر

مسابقة ¨°o.O ( عروس رجيم ) O.o°" لشهر ابريل »»