خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميس2010

هلا وغلا بالطالبات الشاطرات ماشاء الله باين عليكم دوافير ههههههه والف مرحبا بالحلا الخالد ربي يحلي ايامك بالطاعات
بنات عوافي عليكم انا الحمدلله الى الان ماشية تمام وان شاءالله مااخربط يلا سي يو اشوفكم المسا ان شاءالله

كتبت : أم تالين

منووووووووووووووووورات صبايا ياهلا فيكم ياعسولات

نسائم الايمان حلوووووووووووووووو الارادة القويه قدام الاكل الله يتمم لك على خير وتوصلين لوزنك اللي تبينه

كلي ثقه الله يسعدك اسلووووووبك حلو مررره وابلى عطيات احلى شئ ههههههههههههههههههههههههههههه

ميس بالتوفيق ياقلبي وإن شاء الله تصيرين رشيقة الرشيقات

رولا اهلين ومرحبا اهم شئ تبدين بالدايت مو شرط اللبن والتمر لأنه يكون صعب بداية الريجيم وبالتوفيق وإن شاء الله توصلين لوزنك بصحة وسلامه

انا اللحين افطر واتغدى مره وحده 7حبات تمر ونص كأس لبن

وانا في انتظار اوزانكم ياحلووووووووووووووات

كتبت : ضبي الريم

الحلا الخالد

هلا والله وغلا فيك

حياك الله صديقتنا الجديدة

منووورة والله

وسعيدين جداً بانظمامك معانا

ومثل ما قالت أم تالين

وزنك ماشاء الله مو مررة زايد .. فـ سهل جداً وصولك للوزن المثالي

شدي حيلك .. مدة رجيمك قصيرة وسهلة .. بالتوفيق

كتبت : ضبي الريم

الجو اليوم تعيس جداً بالدمام

عاصفة الرياض شكلها لحقتنا

كل الناس مقفلة على نفسها في بيوتها وماحد قادر يطلع !

و أنا ماعندي ميزان بالبيت .. لازم أروح المستوصف والأجواء ما تسمح بالخروج

شبابيك غرفتي تتصافق في بعضها .. أحسها بتتكسر

و أخاف من صوت الرعد وش اسوي

كتبت : كلي ثقه

مساء الخير على الحلوين كيفكم لا لا لا لا لا لا الحكايه شكلها ما ايطمن

اليوم قرب ينتهي او ما فيه وحده دخلت سجلت الوزن الله يستر بس

طمنونا عليكم

الله ايفرحنا وياكم با لنزول باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

كتبت : الحلا الخالد

هــــــــــــــاااااااااااااي

رجعت لكم بخيبة أمل شديده

ادري بتقولوا هذي بدايتها..

بس أنا بقولكم السالفه

طبعا قلت لكم ان امس الحمدلله مر على خير وماخبصت ابد

والفجر الله يسلمكم دقت علي بنت خالتي الدوووبه تقول أنا قريب من بيتكم وبجي افطر عندك ولاتخافين ترى فطوري معي

أنا انصدمت هذي وش تبي وش عندها هالوقت <<توهقت

قمت واستقبلتها <<طبعا احنا متعودين اننا نزور بعض اي وقت حتى لو آخر الليل متعودين على بعض لأننا اهل

المهم ..جايبه معها فول وعدس وتميس وشغلات فطور كذه

طبعا أنا بما أني صار لي يمكن اكثر من سنه ماذقت هالشغلات بصراحه انقضيت على الأكل وهي ماشاء الله ماتشجع وماتحب الأكل

وأكلت وأكلت لمن اصبت بالتخمه

وبعدها ندمت أشد الندم وعورني بطني

وجاتني حالة اكتئاب

المهم اخذت بعض القرارات وبطلعكم عليها

1_ ماآكل شي اليوم كله

2_ اشرب مويه قد ماقدر

3_ اذا حسيت بجوع آكل فاكهه بما انها تطرد السموم وتساعد على الهضم

4_في الليل بعد ماتنام بنتي بمشي اقل شي نص ساعه

4_بكره بسوي ريجيم التمر واللبن

وبس

الله يستر

خلاص قررت أصير رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كل يوم حديث قدسى يرويها لنا الحبيب النبى صلى الله عليه وسلم عن الله عز وجل (( موضوع متجدد))

غرف نوم للاطفال حلوة وعملية