أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى

موضوع مغلق
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 08:44 PM
#577


هاي يابنات اخباركم

طلعت ونزلت بالدرج لمدة 10 دقائق

ومشيت على السير 10 دقائق

والحين اشرب شاي اخضر وقرفة

حلووومه ياقلبي ياهلا برجعتك نورتينا
بس عاد الشكوى لله جتني الدورة وغربلتني وزاد وزني وهذا انا صابره ومواصلة

تـوتـآ .. ياقلبي انتي والله حاسة فيك بس انتي قلتيها وزنك من النوع اللي نزوله صعب

يعني يبغى لك صبر انتي سوي اللي عليك وانشاء الله توزني السبت وتكوني نازله 3 كيلو

روهى سلامتك من الدوخه ترى عادي تصير باول اربع ايام صارت لي بثاني اسبوع
بس انتبهي اذا صارت معك مره ثانية اشربي عصير برتقال طبيعي مبشور عليه جزره اوكي

الجريحة بالعافية العشاء .. بس انتي خبصتي كثير ياقلبي انتبهي ترى عندك يوم فري لاتحرمي نفسك منه
وبعدين قربنا خلاص على نهاية الاسبوع باقي بس 3 ايام لاتحرمي نفسك من فرحة ميزانك

علمتني المحبة .. حبيبتي الله يقويك على الريجيم ولا يهمك ياغاليه بكره تاكلي مقلوبه وتملي منها
ولاتقولي الريجيم صعب عشان يسهل عليك
وواتذكري دائما اذا الريجيم صعب ترى السمنة اصعب

بيشششو ولا يهمك انتي انبسطي باجازتك بس لاتاخذين راحتك مرررره

وبعدين بنات باي ريجيم لاتضعفوا قدام الحلا والكعك والعجوه ترى كله رح ناكله بالنهاية
بس نعصر على نفسنا ليمونه ونصبر ترى الفايدة لنا
خلونا ننسى الحلا والمعجنات ونتخيل نظرات واعجاب من حولنا وتعجبهم من الانجاز اللي سويناه

وحبيت انبهكم على نقطة ترى الجسم معاد ينزل لما كل شوي تسوي ريجيم وتغيريه
لازم تثبتي على ريجيم محدد فتره معينة وتاخذي بعدها راحة اسبوع
تاكلي اكل صحي وتحاول تخففي وبعد هالاسبوع تبدا بالريجيم الجديد
انا ما اقول هيك عشان تثبتوا على فادي بس هذي معلومه وحبيت افيدكم فيها

وشاي الرشاقة انا اشربه بس مو كثير لانه يسبب مغض ويمشي البطن على طول
بس اشربه بكثرة بعد يوم الفري عشان ينظف بطني
وانتبهوا تشربونه وانتو طالعين مكان ترى مفعوله بعد 7 ساعات

اما بالنسبة لتغيير الريجيم انا مو معاكم ياحلوات لاني بواصل على فادي لحد ما اوصل لـ 60
وبعدين بسوي ريجيم الزبادي لمدة اسبوع
واخيرا ريجيم او نظام الهرم الغذائي اللي بيكون لي نظام حياة وبستمر عليه لفتره طوييييله جدا

اذا حسيتوا اني تفلسفت كثير وطولت عليكم اعذروني ولاتزعلو مني .. بس والله احبكم

جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 08:49 PM
#578


علمتني المحبة تسلمين ياغاليه بس نضالي من خوفي يجي رمضان وانا لسه ماوصلت لـ 60
مارح اسوي ريجيم برمضان ابدا مسستحيل فلازم اشد حيلي بهالشهرين الباقية

الصبح لهيت بالرياضة ومالحقت ادخل

اعذريني يالغلا بس والله بالي معكم طول اليوم

وزميلاتي بالدوام عارفينكم من كثر ما احي عن يومياتنا

بس بكره بحاول اصحى على قبل 5 وربع عشان الحق ادخل الصبح بعد التمارين



الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 08:53 PM
#579
روهيييييييييييييي هدا اللي رحتي تشتريه مو على اساس كيوي واناناس وفواكه للريجيم شو جايبه لالالالالالا انتي اليوم مابعرف شو صايرلك حبيبتي روهي كنتي ماحلاكي ياربي شو صار بالبنتلازم نتباحث امرك انا والبنات ونلاقيلك حل ما الك الا جناااااااااات تعطيكي عقاب مناسب وتلزمك تعملي بدالنا كم يوم رياضه مكثفه لاحظي انو بدالنا نحن يعني نحن منوقف كم يوم رياضه وانتي بتعمليهن عننا خلينا نريح شويلك انتي وين بالمانيا احلى شي ابن اختي مقيم بالمانيا عم يدرس طب طلبت منه دوا تنحيف من المانيا قلت هنيك في اشكال الوان واكيد احسن من عنا عا اساس دوا اجنبي قلتلو اي شي حب او كريم او اعشاب اي شي قالي حاضر خالتي على راسي بس كان الصبي عم يسايرني ياعمري عليه قالي مشي على ريجيم لانو الدوا اللي رح جبلك ياه لازم تعملي قبله حميه شهرين والدوا كتير بنحف مو تاري عم اعمل ريجيم وعم نزل وزن وهوي عم يضحك علي من يومين حاكاني قالي شو صار معك خالتي نزل وزنك شي عالحميه قلتلو نزلت 7كيلو قالي شو عملتي لنزلتي قلتلو ريجيم ورياضه قالي خلصنا هدا دواكي كملي لشوف
الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 09:02 PM
#580
جنااااااااااات جناااااااااااااات ياناس قلتلكن هالبنت مثاليه ومناضله لك تسلميلي ماحلاكي وماحلى حكياتك الحلوين اللي كلن عظه وعبره وتشجيع شفتي ليش بحبك طول اليوم منخبص بالحكي اشكال الوان وبتجي انتي بثواني بتخلينا نسكت مارح اترك الريجيم ورح كمل معك ومع كل البنات بس سامحينا حبابه هدا كلو فشة خلق وضحك مشان نسلي بعض (حاسستك معلمه ونحن طلاب قدامك خخخ)
الصورة الرمزية علمتني المحبه
علمتني المحبه
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 09:06 PM
#581
صحيح انا اليوم تغديت دجاج مشوي وزبادي بالكتان ومشيت نصف ساعه وماخبصت ولاخبوصه صغيره ابدا وشربت المي كتير منيح وشربت شاي اخضر وعملت كللللللللللللو تمام وضل العشا مو هلا شوي تانيه عشان ماجوع بالليل
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-01-2010, 09:10 PM
#582

علمتني المحبة .. تسلمين على كلامك المعسوول

بس مالنا الا بعض لازم نقوي بعضنا

وفرحتيني كثير لانك بتواصلي معي .. الله يسعدك يارب

وانشاء الله كلنا نخسر هالاسبوع 3 كيلو

العلامات المرجعية

ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى


« علمتني الحياااااة ... تبغون تعرفون ليــــــــــه المرأة يسمونها (woman ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بخصوص ريجيم الدكتور فادى دودى_كات أسئلة و استفسارات الرجيم 1 02-05-2013 12:47 AM
ريجيم الدكتور فادي ... من 20 إلى 25 كيلو مع التثبيت مـــلاكـ أرشيف رجيم 46 05-31-2012 06:08 PM
مين جربت ريجيم الدكتور فادي؟؟؟؟ سماسم12345 الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 10-07-2011 10:22 PM
اسبوعي الثاني من ريجيم الدكتور فادي مع الرشاقة احلى واجمل أرشيف رجيم 6 02-03-2011 12:08 PM
ريجيم الدكتور فادي دمع الزهور أرشيف رجيم 6 05-19-2010 10:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:02 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل