ريجيم الدكتور فادي بقيادة احساس انثى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
علمتني المحبه
-
![Smile22](images/smilies/smile22.gif)
![Smile03](images/smilies/smile03.gif)
كتبت :
باشميل
-
انتو فين ياحلوين نمتو ولا الجو حر ولا ايه
المهم حبيبتى علمتنى انا طبعت التمارين من الكتاب وكنت بعملهم حوالى اسبوع تقريبا شافتهم عندى واحده قالتلى ادينى الورق ده واطبعى غيره خدتهم من هنا والطابعه باظت من هنا ولا عملتهم تانى بس الصراحه بتحسى بالفرق احيانا كنت اعمل كل التمارين فى يوم واحد هوه مقسم يوم للبطن يوم للأفخاذيوم للأرداف الصراحه لو عايزه تشوفى نتيجه سريعه تعملى كل التمارين على بعض وسلاااام يا حلوين
المهم حبيبتى علمتنى انا طبعت التمارين من الكتاب وكنت بعملهم حوالى اسبوع تقريبا شافتهم عندى واحده قالتلى ادينى الورق ده واطبعى غيره خدتهم من هنا والطابعه باظت من هنا ولا عملتهم تانى بس الصراحه بتحسى بالفرق احيانا كنت اعمل كل التمارين فى يوم واحد هوه مقسم يوم للبطن يوم للأفخاذيوم للأرداف الصراحه لو عايزه تشوفى نتيجه سريعه تعملى كل التمارين على بعض وسلاااام يا حلوين
كتبت :
ام أجمل طفلين
-
أهلين وسهلين بالبنات الحلوين أنا إن شاءالله عند رجيمي
مع أني لسا ماأكلت شي توني صاحيه شربت مويه بس
واليوم شوربه وفواكه وأنا الحين طالعه أسوي الشوربه
ورااااااااااااااااجعه لسا بدري عندي
سلاااااام
مع أني لسا ماأكلت شي توني صاحيه شربت مويه بس
واليوم شوربه وفواكه وأنا الحين طالعه أسوي الشوربه
ورااااااااااااااااجعه لسا بدري عندي
سلاااااام
كتبت :
الجريحه ش
-
السلااااااام عليكم .
اهلا بالبنات بصراحة انا لغبطت يومين وراىبعض بس ان شاء الله
ارجع الرجيم تانى ادعولى بنات
منى .. اشكرك ع سؤالك انتى والبنات الى سالوا عنى بكره بكمل الرجيم
بس شكلى فرحه ماتمت ع الوزن حوزن بكره ع الريق ان شاء الله
توتا اتحملى لان اول تلت شهور كده امال عوزه تكونى ام ببلاااااش هههههههههههه
اهلا بالبنات بصراحة انا لغبطت يومين وراىبعض بس ان شاء الله
ارجع الرجيم تانى ادعولى بنات
منى .. اشكرك ع سؤالك انتى والبنات الى سالوا عنى بكره بكمل الرجيم
بس شكلى فرحه ماتمت ع الوزن حوزن بكره ع الريق ان شاء الله
توتا اتحملى لان اول تلت شهور كده امال عوزه تكونى ام ببلاااااش هههههههههههه
كتبت :
باشميل
-
الحلوين عاملين ايه والله يا جريحه بالنسبه للعك انا بعك كتير ومبقولش وبطنش وأكمل الرجيم عادى واعمل تمارين وأنزل السلم واطلعه انزل اتمشى او حتى اجرى ورا الولاد فى الشقه وبتعدى يعنى ان شاء الله اوصل للسبعين يوم 1-7 وربنا يسهل فين باقى الحلوين