نصـائح من خبرتي الرجيميـــه ..,

1- الأرادة ,,
اهم شي في الرجيم الأرادة ..
مو تجيين تقولين بنات ساعدوني ابي اسوي رجيم انا تعبت انا تعقدت ما اقدر اكمل اسبوع دايت ..؟؟؟؟؟!
محد يقدر يساعدك الا نفسسك اذا انتي ما عندك الأراده البنات وش يقدرون يقدمون لك ..
لازم تكونين مقتنه داخليا انك تبين تسوين دايت وتبين تنحفين ..
مو كل اسبوع تقولين ببدأ السبت ويجي السبت تخربين ببدأ السبت الجاي.؟! لا ابدا ماينفع الكلام هذا ..
تحدي نفسـك وقولي اقدر اوصل وراح تستمرين ان شاء الله ..
انا اشهد انها اهم شي

انا اشهد انها اهم شي