أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-09-2010, 04:11 PM
#25
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
اتمنى اكون معاكم
وزني 110 كجم وطولي 159 سم
هدفي 70 كجم باذن الله


اليوم اول يوم لي رجيم
شربت حوالي 3 اكواب ماء
الفطور 2 ثمرة تفاح
بعد الفطور بحوالي 3 ساعات اكلت 2 ثمرة جزر

الغدا ان شاء الله هيكون سمك في الفرن وخضار مسلوق و4 ملاعق رز

الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-09-2010, 04:15 PM
#26
رجاء اختي الفاضلة تنزلي الروابط تاني لانها لا تعمل في الصفحة الاولي تنقلي لنفس الموضوع هنا
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-09-2010, 05:47 PM
#27
الوزن 74
اهدافي كثيييييييييره هههههههه
المهم بشد حيلي
هههههه يلا ورينا همتك في أول هدف أنا وياك نفس القروب
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
اتمنى اكون معاكم
وزني 110 كجم وطولي 159 سم
هدفي 70 كجم باذن الله

اليوم اول يوم لي رجيم
شربت حوالي 3 اكواب ماء
الفطور 2 ثمرة تفاح
بعد الفطور بحوالي 3 ساعات اكلت 2 ثمرة جزر

الغدا ان شاء الله هيكون سمك في الفرن وخضار مسلوق و4 ملاعق رز

مرحبا بيك أختي وأن شا لله نوصل اهدفنا بصحه وسلامه انتي في قروب الفرشات
رجاء اختي الفاضلة تنزلي الروابط تاني لانها لا تعمل في الصفحة الاولي تنقلي لنفس الموضوع هنا
تم حبيبتي وأسفه على القصور
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-09-2010, 06:01 PM
#28
كيفك الرشاقه حلمي شوفتي التعديلات اعطيني رايك وسوالي للكل
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 05-09-2010, 06:07 PM
#29
يومياتي الغدا
صلاطه خس +شوربه حارقه

وشوي ورح أشرب شاي أخضر+زنجبيل+ليمون+نعاع+ماء زهر بدون سكر
ورح أعمل رياضة نط الحبل وصعود ونزول الدرج
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 05-09-2010, 06:55 PM
#30
هههههه يلا ورينا همتك في أول هدف أنا وياك نفس القروب

مرحبا بيك أختي وأن شا لله نوصل اهدفنا بصحه وسلامه انتي في قروب المئات


تم حبيبتي وأسفه على القصور
لا قصور ولا شيئ يا قمر .. تسلمي من كل تقصير يا رب
ت
وبعدين ليه الفضايح دي ...جروب المئات ههههههههههههه ..طيب ايه رأيك نسميه حاجة تانية ..يعني مثلا جروب الفراشات ههههههههههه حاجة كده حلوة بدل الاحراج ههههههههههههههههههههههه

العلامات المرجعية

للجادات فقط؟>>>>مشروع لنكون رشاقات مهم طال الزمن<<<<


« اخر وصايا الرسول والله العظيم تدمع لها العين غرف مواليد روعه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا نتعاون لنكون الأفضل؟؟؟ ينبوع الأمل أرشيف رجيم 7 10-04-2010 05:09 AM
للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<< ادبب وحده أرشيف رجيم 547 05-08-2010 03:32 PM
اتحدوا معي لنكون يدا واحدة لتعذيب صاحبة المنتدى مشموشة العراق مسجات الجوال 53 01-16-2010 02:48 PM
يوميات الرشاقه حلمنا...معا لنكون الافضل ~loOoOoOoly~ أرشيف رجيم 49 03-19-2009 08:35 PM
مشروع العمر..مشروع رابح 100% عزوف النقاش العام 1 08-28-2008 12:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل