مجتمع رجيممسجات الجوال

طلب مساعده

السلام عليكم .....

انا بنت عمري 17 ووزني 67 و طولي 157 ابي رجيم يصلحلي بس بدون اي فواكه او خضروات او تونا لاني ما اتحملها ابدا ابي انزل 18 كيلو و اوصل للوزن 49 و موافقه ان يطول الرجيم الي شهرين او ثلاثه


ارجو الرد

مع تحياتي
وعليكم السلام والرحمه

حبيبتي الوزن المناسب لك ليس 49
الوزن المناسب لك يكون مابين 52 الى 62 كجم

الرجيم بتلاقي مجموعه بموضوع الرجيمات اختاري اللي يناسبك

دعواتك :)
مشكورة و ما تقصرين :)