مجتمع رجيممسجات الجوال

عندي ألم في الركب

أحلام متواضعة 12:53 PM 07-24-2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الأحوال ... عندي مشكلة وحابة أعرضها عليكم ...

دايماً بعد الولادة تصير عندي زيادة بالوزن ... وهالمرة والدة صار لي 3 شهور ونصف .. المولود الخامس وعمري 37 عندي ألام في الركب والحوض .. صار لي مواظبة على المشي من شهر تقريباً .. ما أكثر ما بين 20 دقيقة إلى 30 دقيقة ... آخذ كالسيوم وحبوب تسكن آلام المفاصل ...

راجعت دكتور قال لي من زيادة الوزن ... وصلت 101 وطولي 164

ألحين أخفف مع المشي على الجهاز ...

بعد الولادة بأسبوعين سويت رياضة على الأوربت تراك فهل ممكن إنها ضرتني ...

شو أسوي خاصة إني علشان أخفف وزني محتاجة للمشي ووممارسة الرياضة وهذا كله يسبب لي آلام زيادة في الركب ...

وإذا صرت ما أتحرك علشان الركبة فأكيد مسيري لأعجز وما يخف وزني ...
سحر هنو 04:06 PM 07-25-2009
[align=center]
حبيبتى شفاك الله وعفاكى

من رايى لابد ان تكشفى عند دكتور مختص

وانا حنقل موضوعك للمنتدى الطبى

قسم العظام ولما يرجع

الدكتور ان شاء الله من الاجازة يرد عليكى
[/align]
سحر هنو 01:58 PM 09-19-2009
[align=center]
حبيبتى ناسف على التاخير

وان شاء الله الدكتور يرد عليكى فى اقرب فرصة

شفاك الله وعفاك
[/align]
أحلام متواضعة 08:57 PM 04-28-2010
أخواتي في المنتدى إذا ممكن أحد يرد علي .. أنا رجعت وأخذت جهاز الأوربت تراك ورجت ألعب عليه ...
ورجع لي آلام الركب ... هل فعلاً وزني السبب وأنا ألحين صار وزني 93 ..

أو إني ما أراعي الوزن والعمر ...

ساعدوني بنصيحة أرجوكم لأنه علشان ينزل وزني لازم أمشي على السير
××فراولة×× 12:35 PM 05-15-2010
رحاب الفرحان 03:22 PM 05-15-2010
هلا حبيبتي ربي يعنيك انا اعاني نفس مشكلتك وركبتي تعورني مرررررره انصحك لاتستعملي اوربتك تراك
لحد ماينزل وزنك لانهاهي تزيد الالم وحاولي تمشي بس ادري انها صعب بس حاولي شوي شوي على فكره انا ستخدم
دواء اسمه روفيناك مرره نفع معاي وجاب نتيجه وخف الالم انشاء الله ربي يشفيك ويشفيني
كلمات ذات علاقة
ألم , الركب , عندى