فين السمك مش لقيه رحته انا بعمل سمك سنجارى بالليمون والتوم
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
فتفوته سكر
-
مراحب والله مانى شامه ريحه سمك بالمنتدى كله لحوم دجاج وغيره
يمكن بعيد عن منخارى ههههههه
مراحب على احلى عضوات
سمك سنجارى خطييييييييير
1ك سمك
وحده توم كامله متوسطه الحجم ويتم فرمها
كمون + فلفل + ملح + شطه حمرا
ونص كوب زيت
الطــــــــــــــــريقه
بعد غسل السمك وتنضفها كويس اوى انا احب اغسلها بالملح
نخلط جميع المكونات الملح .. الفلفل.. الشطه .. الثوم المفروم .. الكمون ويتم حشو السمك بالخليط ونترك قليل من الخليط
نرص السمك بالصنيه ونصع عليهم الزيت و4 كوبات ماء و4 لمونات حسب الرغبه (العدد)
ثم توضع على النار حتى تنقص المياه ويتم سوى السمك ثم ترفع ويوضع باقى الخليط فوق السمك وممكن نقطع فلفله خضرا شرائح
وتوضع بالفرن حتى يتم التحمير وتقدم بالصينيه
والف هنا على قلوبكم
يمكن بعيد عن منخارى ههههههه
مراحب على احلى عضوات
سمك سنجارى خطييييييييير
1ك سمك
وحده توم كامله متوسطه الحجم ويتم فرمها
كمون + فلفل + ملح + شطه حمرا
ونص كوب زيت
الطــــــــــــــــريقه
بعد غسل السمك وتنضفها كويس اوى انا احب اغسلها بالملح
نخلط جميع المكونات الملح .. الفلفل.. الشطه .. الثوم المفروم .. الكمون ويتم حشو السمك بالخليط ونترك قليل من الخليط
نرص السمك بالصنيه ونصع عليهم الزيت و4 كوبات ماء و4 لمونات حسب الرغبه (العدد)
ثم توضع على النار حتى تنقص المياه ويتم سوى السمك ثم ترفع ويوضع باقى الخليط فوق السمك وممكن نقطع فلفله خضرا شرائح
وتوضع بالفرن حتى يتم التحمير وتقدم بالصينيه
والف هنا على قلوبكم