أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

موضوع مغلق
الصورة الرمزية راعية الاسهم
راعية الاسهم
وردة ذهبية
قديم 06-16-2010, 09:54 PM
#187
خلاص بيادر توني ماكله توست وحليب قليل دسم وانا الحين طالعه اشوفكم ع خير
انا طالعه الحين
الصورة الرمزية راعية الاسهم
راعية الاسهم
وردة ذهبية
قديم 06-16-2010, 09:55 PM
#188
منووووووووووووو وينك ليش انتي قاطعه اخخخخ
صرت اشتاقلك
الصورة الرمزية مناين
مناين
وردة فعالة
قديم 06-16-2010, 10:16 PM
#189
هلا مناين توي منور المكان

الحين حرام عليك خوفتيني قلت اكيد انسحبت وماراح تكمل

والله يابنات اتمنى لكن ماتمناه لنفسي

نبي نصدم الكل نبي الكل يتمني اجسامهن مثلا

بنات لاتستسلمن عادي حطن في بالكن ان بيجي اسابيع ماراح تنزل اوزانا شوفن الرابح الاكبر يتعبون تعب وكرف وفي الاخير ينصدمون انهم مانزلو

بس هذا مايحطمهم بلعكس يجلس يتحدى جسمه

يالله ردد ورائي

يد بيد لمظهر جديد
يــد بيد لمظهر جديد .. منور بوجودكم المكان ياغاليات تسلمين من كل شر أختي الغاليه بيادر.. كلامك100% ورح أخليه بين عيوني

اليوم فطرت7تمرات وكوب حليب خالي الدسم وبرتقاله ومعها قليل من كورن فلكس

وسويت رياضه وكذلك نطيت بالحبل والحمد لله.. ووووووو وفي موعد الغداء أكلت شوي تونه مع سلاطه وخبزة شعير طبعا حجم صغير وبعدها أنطلقت للسوق وتمشيت لمدة4 ساعات

طبعا الماء شربت الماء كثيرااااا ...و من بدري شوي أخدت جزر والحمد لله وأشرب ماء .. وبإذن الله بعدين رح أسوي رياضه

وكذلك نط حبل.. وبالليل رح أخذ أكل وبكرا الخميس رح أصوم.. إن شاء الله.. ..الغاليه راعية الأسهم الله يوفقك أختي الغاليه بالدراسه وإن شاء الله تجوبي

وتطلع النتيجه كما تحبي إن شاء الله.. وعليكي بالدعاء والتوكل على الله بإذن الله رح يسهل لكي تفضلي هذا الدعاء أختي العزيزة



YouTube - ‫ظ‚ظ†ط§ط© ط§ظ„ط¹ظپط§ط³ظٹ(ط¯ط¹ط§ط، ط¥ط°ط§ ط§ط³طھطµط¹ط¨ ط¹ظ„ظٹظƒ ط£ظ…ط±)AlafasyTV‬‎
الصورة الرمزية مناين
مناين
وردة فعالة
قديم 06-16-2010, 10:32 PM
#190
انا زعلانه من مناين؟؟؟؟اشوفكم على خير وتكون اوزانكم نزلت يارب
[SIZE="5"]أفاااااااا ليش القمر زعلان من مناين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أرضيك بس قوللي وش هو إللي زعلك ياقمر أبداااا مايرضني زعلاك عزيزتي خجوله

لزم تخبرني ليش و لزم تتوصلي معانا و نكون يدبيد كما أتفقنا ولايهمك أنا رح تكون همتي عاليه بإذن الله ونشجع بعض لكي نصل للوزن المثالي بإذن الله
[/SIZE
]
الصورة الرمزية مناين
مناين
وردة فعالة
قديم 06-16-2010, 11:06 PM
#191
نسيت أكتب إنني شربت كوب شي أخضر منعنع وكوب وكاركادي.. سبحان الله كل ما تزيد مدة المشيء أو الرياضه أحس نفسي أحسن ومرتاحه
...ويد بيد لمظهر جديد

لقيت لكم عنوان موقع جميل بس الصراحه بعض الريجمات ما أقتنعت بها وبعضها مقنع ورائع وخاصة

التمرين الخاصه بتنقيص منطقة البطن خدوا مايفيدكم منها وربي يوفقنا جميعا اللهم أمين لما فيه الخير والصحه والرشاقه لنا ^^ الرابط تحت الصوره




setshatra » ط±ط§ط¶ط§ ط¨ظ‡ظ†ظˆط³

الصورة الرمزية مناين
مناين
وردة فعالة
قديم 06-16-2010, 11:14 PM
#192
- لتحصلي على بطن مشدودة : كبر حجم البطن له ثلاثة أسباب ترهل العضلات أو أو الإنتفاخ أو تراكم الدهون والحل هو


*
تناولي قبل الإفطار بنصف ساعة كوب من الزنجبيل وأعصري عليه نصف ليمونة طازجة
*
بعد كل وجبة تناولي كوب من الشاي الأخضر أو عصير التفاح وأحرصي على التنويع بينهم , حيث أنهم يحولون الدهون الضارة إلى دهون نافعة
*
أحرصي دائما على أن تقومي بشد وسحب بطنك للداخل على فترات طوال اليوم , حتى تصبح عادة لديك فهذا يقوي عضلات البطن.

العلامات المرجعية

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد


« اللي تساعدني ربي يساعدها إن شاء الله.. نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطفلة رحمة تصف رسول الله صلى الله عليه وسلم ..ماشاء الله .. الله يحفظها ..هكذا التربيه || (أفنان) l| براعم الإسلام 12 06-18-2013 08:27 PM
بسم الله وما شاء الله لثانى مرة بوقت قصير نتوج اخواتنا من جديد ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ التبريكات والتهاني 54 02-02-2013 11:26 PM
عام جديد والادب المفقود مع الله *بنت الإسلام* عــــام الإسلاميات 8 12-04-2011 11:46 PM
حشره برتبه مهندسه( مثلي خخخخ بس هي عدها وظيفهه واني لا خخخخ ادعولي احصل على وظيفه ان شاء الله الدرر أرشيف رجيم 8 11-05-2010 08:54 PM
ماشاء الله عليك تبارك الله يا اختي تعالو شوفو كيف نظامها اذا طلع زوجها وع اهله قولو ماشاء الله تبارك الله وصلو على النبي سمو الاميره بشوره مسجات الجوال 19 09-18-2010 02:20 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل