السلام عليكم جميعا انشالله الكل بخير ام روان من فضلك باي صفحه حطيتي الريجيم 9*9
كتبت :
مشاعر مالها عنوان
-
بنات انا وزني كان87كيلو
ونزلت الين صار 84كيلو واليوم وزنت ولقيته 85 كيلو مره انقهرت
لاني خبصت الفتره الي راحت
المهم
من يوم صحيت الساعه 11 الى الساعه 5 وانا بس اشرب مويه ما اكلت شي
وعلى الساعه 6 اكلت عيش اسمر معا جبنه +كاسه حليب خالي من الدسم وعشا مافيه عقاب لنفسي
ههههههههههههههههههه
وراح ابدا رجيم من بكره
ادعولي استمر معا الاختبارات ما اخبص
لاني اموت في الحلا
كتبت :
ملكة الاحساء
-
هلا يا اخوات اليوم اول ماصحيت الظهر شربت الخلطة المعتادة و كم كاسة ماء على الريق وثم اكلت كم ابريدة بالجبن وحبة موز والعشاء كان مشويات مع حمص وشربت بعد العشاء الخلطة لي هي عبارة عن شاي اخضر وكمون وزنجبيل ونعناع وشاي ابيض واليوم احس نفسيتي تعبانه اول عشان الحلوه يعني الدورة وبعد فوق هذا مانمت عدل احس نفسي مرهقة جدا
