أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم مهدي
أم مهدي
روح المنتدى
قديم 06-08-2010, 11:57 AM
#187
هلا وغلا صفاء
الحمد لله اليوم اخف الالم بس الورم تاعبني

الله يعين والحمد لله خلصت من هالقصة
جزاك الله خيرا



الماسة الغالية حاليا انا ماماشية على اي نظام
يعني الحليب والعصاير واللبن وجبن مهروس او شوربات خفيفة حيل
واجوع والله بقوة بس ان شاء الله شدتها اليوم وتخلص
الصورة الرمزية ألمـــــــــــــــــــاسة
قديم 06-08-2010, 12:07 PM
#188
الماسة الغالية حاليا انا ماماشية على اي نظام
يعني الحليب والعصاير واللبن وجبن مهروس او شوربات خفيفة حيل
واجوع والله بقوة بس ان شاء الله شدتها اليوم وتخلص[/color][/size][/font][/QUOTE]

بالتوفيق يالغلا ودايما البداية صعبة وبكرة تتسهل الامور ويسير الدايت عااااادي
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 06-08-2010, 12:19 PM
#189
الماسة الغالية حاليا انا ماماشية على اي نظام
يعني الحليب والعصاير واللبن وجبن مهروس او شوربات خفيفة حيل
واجوع والله بقوة بس ان شاء الله شدتها اليوم وتخلص[/color][/size][/font]
بالتوفيق يالغلا ودايما البداية صعبة وبكرة تتسهل الامور ويسير الدايت عااااادي[/quote]

اهلين الماسة و اعذريني لانو ما شفتك من قبل
انشالله نحقق هدفنا مع نهاية الشهر يارب
بالتوفيق
الصورة الرمزية ألمـــــــــــــــــــاسة
قديم 06-08-2010, 12:29 PM
#190
اهلين الماسة و اعذريني لانو ما شفتك من قبل
انشالله نحقق هدفنا مع نهاية الشهر يارب
بالتوفيق
[/quote]

هلا يالغالية كم وزنك وايش نظامك معليش بازعجك بما انك زرقاوية
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-08-2010, 12:37 PM
#191
مساء الوررد صبايا

منورين جميعا وعساكم ع القوووه

فتحت لكم النادي وهاي الراااااااابط


http://www.rjeem.com/forum/t80764.html


والي موب فاهمه اي شئ تسئال وانا بالخدمه.
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 06-08-2010, 12:42 PM
#192
ألمـــــــــــــــــــاسة;1273719] اهلين الماسة و اعذريني لانو ما شفتك من قبل
انشالله نحقق هدفنا مع نهاية الشهر يارب
بالتوفيق
هلا يالغالية كم وزنك وايش نظامك معليش بازعجك بما انك زرقاوية[/quote]


ما في اي ازعاج حبيبتي نظامي هو
شرب 3 كؤوس ما الصبح
بعد بساعة اي فاكهة فيها فيتامين سي برتقال تفاح كيوي
شرب ما او شاي بالنعناع من غير سكر
الغداء يتكون من
شوربه( حبة بصل .نصف راس ثوم. 1فلفل اخضر حار و 1عادي حبة طماطم و حبه جزر) البصل و الثوم بيتكونو من انزيمات تساعد على التخسيس الفلفل العادي يفيد الشعر الحار بيزيد في الايض اي بيحرك حرق الشحوم و الجزر للبشره و العيون
شريحه اسكالوب مشوي معصور عليه ليمون او 2 بيض مغلي ليكون عندي بروتين حيواني باليوم.
بعد ساعه شرب ماء او شاي
المسا ء اي فاكهة تساعد بالريجيم
شرب الما
اخر حاجه 2 زبادي اكتيفيا لانو بينحف البطن مع عصر ليمونه فوق 1 زبادي قريت بالمنتدى انو بيساعد الشعر
عصير كيوي بالاناناس
شرب منقوع الاعشاب و الما قبل النوم.
هدا برنامج الاكل .
و يوم الي ما اسوي شوربه بعمل سلطه خس و بصل و خييار و بطاطا الخس عشان الالياف و البطاطا للنشويات
و هدا مع اخد فيتامينات و رياضه خصوصا مشي
انا وزني 98 و كنت بديت الريجيم يو 4 في هاد الشهر يعني من 4 ايام[/color]

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌


« لوازم الحفلات للاطفال00كميه قليله محاكمه المتهمه الثانيه (بسمه الحياه) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 2067 07-18-2010 01:12 PM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ الامل المنتظر أرشيف رجيم 962 06-25-2010 12:06 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل