مجتمع رجيمأرشيف رجيم

◄███▓▒░ قروبــــ الرشآقة [ مع رجيم عذاري ] من (75-65) حيآكم ░▒▓███►

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
اخبار الرجيم ايه ونزلتي عليه اد ايه علشان اشوف اتبعه معاكم ان شاء الله[/size]
وعليكم السلام

الرجيم تمام التمام

وستمريت شهر ونقصت 4 كيلو بالميزان

لكن بالملابس باين أكثر
يومياتي ليوم الخميس

وقفت على الميزان

وكان

74,6كيلو

والوزن راح يكون كل يوم خميس
كنت صايمه

الفطور

خبز بر +جبنه سائله

5 قطع شابوره

مع شاي

السحور

كوب عصير برتقال +خبز +وجبن
يعطيكم العافية وبالتوفيق
خيال يعني نزلتي الاسبوع ده
ممكن تشاركيني في يوميات مسابقه نقطه بنقطه المفروض انضميتيليهم وخبروني اني ممكن ادعو شريكه معي تحبي لان البدايه من غدا ان شاء الله هتلاقيها هنا في اليوميات
وانا معاكي اختي خيال الشوق ويارب وجهك خير علي وانزل هيدا المرةحابتدا من يوم السبت واقيس وزني بكرة انشاء الله مع اليوميات واذا كان فيه تخبيصات ربنا ميجيب تخبيص انا جربت سابقا ريجيم عذاري كان اكثر من خيال وماشاء الله نزلني كتير يعني في الاسبوع الاول 3ونص والثاني 2 يعني فظيع في شهر ماشاء الله اصبح جسمي مثل المليكان لكن بعد الحمل والولادة زدت كتير ادعولي انزل يله بنات خلوني نشجع بعض
1  2  3 4  5  6 
كلمات ذات علاقة
░▒▓███► , ◄███▓▒░ , 7565 , مع , الرشآقة , حيآكم , رجيم , عذاري , قروبــــ