class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo: السلام عليكم اخبار الرجيم ايه ونزلتي عليه اد ايه علشان اشوف اتبعه معاكم ان شاء الله[/size]
وعليكم السلام
الرجيم تمام التمام
وستمريت شهر ونقصت 4 كيلو بالميزان
لكن بالملابس باين أكثر
كتبت :
" خ ـيالـ الشوقـ "
-
يومياتي ليوم الخميس
وقفت على الميزان
وكان
74,6كيلو
والوزن راح يكون كل يوم خميس
كتبت :
" خ ـيالـ الشوقـ "
-
كنت صايمه
الفطور
خبز بر +جبنه سائله
5 قطع شابوره
مع شاي
السحور
كوب عصير برتقال +خبز +وجبن
كتبت :
فاطم
-
يعطيكم العافية وبالتوفيق
كتبت :
om jojo
-
خيال يعني نزلتي الاسبوع ده
ممكن تشاركيني في يوميات مسابقه نقطه بنقطه المفروض انضميتيليهم وخبروني اني ممكن ادعو شريكه معي تحبي لان البدايه من غدا ان شاء الله هتلاقيها هنا في اليوميات
كتبت :
انا ونفسي
-
وانا معاكي اختي خيال الشوق ويارب وجهك خير علي وانزل هيدا المرةحابتدا من يوم السبت واقيس وزني بكرة انشاء الله مع اليوميات واذا كان فيه تخبيصات ربنا ميجيب تخبيص انا جربت سابقا ريجيم عذاري كان اكثر من خيال وماشاء الله نزلني كتير يعني في الاسبوع الاول 3ونص والثاني 2 يعني فظيع في شهر ماشاء الله اصبح جسمي مثل المليكان لكن بعد الحمل والولادة زدت كتير ادعولي انزل يله بنات خلوني نشجع بعض
