وماتوفيقي الا بالله رب العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــالميـــــــــــــن
مجتمع رجيم
/
أرشيف رجيم
كتبت : ام الاكل
-
وماتوفيقي الا بالله رب العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــالميـــــــــــــن
بسم الله الرحمان الرحيم
اللهم صلي محمد وعلى آل محمد
هلا بنات كيفكم اخباركم يارب تكونوا بخير وصحة
انا قررت افتح صفحة ونشجع بعض على الرجيم والرياضة
طبعا كل بنت تختار لها نظام الي بريحها واهم شي الرياضة لانها هي الاساس الي يساعد على حرق الدهون
وترتيب شكل الجسم
انا نظامي طبعا التخفيف والابتعاد عن الدهون والحلا بقدر الامكان يمكن اخلي لي يوم مفتوح كل اسبوع اكل
الي نفسي فية
يلا كل بنت تدخل تسجل بيناتها والهدف الي تسعى له
انا اسمي ام الأكل
وزني 75 كيلوووووووووووو
طولي 155
هدفي الاول 70 وساصل باذن الله
انتظرررررررررررركم حبايب
كتبت : بزوغ الفجر
-
الله يوفقــك يالغالــيه وتخـسي , وتبدلي حيـاتك للأفـــضـل ,,
لو مـاني مشتركه في قروب آخر , كان شاركت معـاكِ , ,
الكلمات اللي في توقــيعك رائعـه ,,
بالتوفيق , ,
كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
الله يوفقك
كتبت : ام الاكل
-
هلا بنات انا اليوم هو الثلاثاء فطرت كبدة وصمول
وتغديت رز كبسة صحن صغير وجح احمر وخس
ان شاء الله من الليلة انظم نومي وابدا الجد بكرة انتظررررررررررررررررروني حبايب قلبي
ودعواتكم
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي ونورتينا بس اليوميه زايده عن العدد المطلوب لليوميات وهو 30 يوميات وتقدرين تشاركين اي يوميه ثانيه وموفقه يااارب
</b></i>
مواضيع مميزة قد تهمك
فضل لا حول ولا قوة الا بالله
احبكم بالله (فلتصفو قلوبنا حبا بالله)
بالله بالله بالله .... أبغى جواب من أخصائي رياضه أو مصدر علمي اكيد
لاحول ولا قوه الا بالله
التالي
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
السابق
حبدا من 18 /7 ونهايتي 18/8
كلمات ذات علاقة
الا
,
العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
,
بالله
,
رب
,
ــــــــــــــــالميـــــــــــــن
,
وماتوفيقي
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread