مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااام على الحلوين

اخباركم صبايا .......

اليوم عند وعدي بديت بداية صحيحة ولله الحمد ......

افطرت كاس حليب+تفاحة خضراء+ نص برتقالة



الغداء حيكون 3 شرائح دجاج ........


والحين بقوووم امشي .....


وين البقية ابي همة ابي نشاااااااااااااااااااااااااط ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
مرحبا يا حبايب فين الناس ما صرت أشوف أحد موجود
بدأت رياضة أمس بعد إنقطاع والحمد لله أمس عمت ساعة رياضة
الرجيم مستمرة عليه بس مرة طفشت
دعولتكم

ياهلاياهلا اجل ماشفتيني سلامة النظر

برافووووووا عليك شدي حيلك ولا تتكاسلي ماشاءلله عليك نزلتي كيلوات حلوين وان شاءلله تودعي المية قريبا ......
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم بدايتنا مع رجيم
باتشي

الصبح افطرت برتقالة مع كوب حليب

والحين شوووووي وبروح امشي ساااااااااعة دعوووووواتكم
ياعيني ياعيني كذا الحماس ولا بلا ....

يالله ياعمري بنشووووف مين الشاطرة اللي ماتخبص انا ولا انتي ؟؟؟؟؟؟؟؟

وبالتوفيق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
صباح الخير حبايبي ان اليوم بدايت الرجيم المركب

الفطور:كاس حليب قليل الدسم مع سكردايت

الرياضة :مشي ثلاثين ديقة على السير

حلوووووووووو واصلي ياقلبي وبالتوفيق ........
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مفآهيم الخجل:
صبآح الخيرآآآآت
فطرت تفآحه وز بآدي خآلي الدسم
صباح الانوار برافوووووووووووووووااا ياعسل واصلي والله لايضيع لنا تعب .......
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملح نجد:
صبــــأأأأح الخير

انــا ابتديت يومي بـ خلطه شاهي اخضر ، وكمون، وزنجبيل ، ونعناع

وبعد شوي غدااي نوع واحد من الفاكهه بـأي كميه

بس اليوم مدري ليش احس بالجوع :(

يلا يااعسوولات اشوفكم ع خير

تحسين بالجوع لانك شربتي اعشاب حارقة للدهون وانتي لسى جوعانة المفروض تشربينها بعد الوجبات بساعتين وبالتوفيق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحهم غروري:
صباح الخير ...

اليوم يديت رجيمي الي هو رجيم التمر واللبن ..

والرياضه فرفره بالسوق ورقص << هع

ادعوولي ...

بالتوفيق ياعسل
مرحبا

انا اليوم افطرت 7 تمرات ولبن اكتيفيا

وشوي بطلع السوق امشي بخليها رياضه .. ومع الرقص وبعض التمارين ..

باتشي ابي الرابط تبع التمارين الي تتدربي عليها اذا ماعليك امر حبوبه ..

بـــــــــرب ..
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الثاني , ان , بالعرض , بالطوووووووول , تجمعنا , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس