توقف الوزن

مرحبا حبيباتي
اول مرة اشارك معكم لاني مشتركه جديده وكنت محتاجه رجيم قاسي لان الفتره الاخيره وصل وزني ارقام خياليه
ماوصلت لها الا بفترة الحمل فقط وصلت الى84 كيلو وسويت رجيم ومارست المشي مع رياضه خفيفه والحمد لله وصلت الى 75
لكن وزني وقف ماعاد نزل مع اني مستمرة بالرياضه ورجيم اقسى من الاول لكن الاحظ وزني متوقف مايرضى ينزل
وابو الشباب طفش مني ومن رجيماتي اللي عندها خبره تقول وش الحل وسلامتكم

هلا والله أختي

مبارك عليك مانقصتي والله يتمم عليك

بس الريجيم اللي مشيتي عليه حطيتي فيه يوم راحة!!!

لأن من دون يوم الراحة مع الوقت ما ينقص وزنك