أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

سؤال اللي نحفت ع السير الكهربائي.؟؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوهرة آلقصر
جوهرة آلقصر
وردة جديدة
قديم 07-16-2010, 01:53 AM
#1
السلام عليـــــــــــــــــــــكم .....

صباحكم ورد وفــــــــــــــــل ....سؤال اللي نحفت ع السير الكهربائي.؟؟ 00004154.gif


ممكـــــــن تجاوبوني خواتي الغآآآليأأأأأأأأأت..

مين فيكم جربت السير الكهربائي مع رجيم ونحفت عليه ؟؟؟

يالييت تقوووووووووووووووول
كم نحفت والرجيم الللي مشت عليه عشان نستفيد من بعض ؟؟


واللي عندها معلووومة ياليت ماتنبخل علينا ؟؟سؤال اللي نحفت ع السير الكهربائي.؟؟ icon5.gif
ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور ين مقدما؟؟
والله يجزيكم الجنه؟؟
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-17-2010, 02:02 AM
#2
هلا وغلا فيك


انا والله نحفت من السير والمشي في الهواء الطلق

وطبعنا من الدراجه الثابته كلهم مع بعض

ويارب اكون افتك اختي الكريمه

تقبلي مرورى
الصورة الرمزية Dr.Jumana
Dr.Jumana
وردة فعالة
قديم 08-06-2010, 03:40 AM
#3

مـــايحـــتــاج انـــا بصــراحـــه مانحـــفت الا عليــــه

بس اهـــم شيء وعــن تجــربه لازم تمشــي ســاعه متواصله

بس تدرجــي الين توصلي الى ســاعه

طبعا مع رجيم مناسب ليكي

ان شاء الله اكون افدتك
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 08-06-2010, 04:19 AM
#4
هلا والله بي جوهرة القصر
حبيبتي انا عندي واحد والحمد الله نحفت عليه ومع اتباع رجيم وانتي تختاري الي يناسبك ياحلوه من الرجيم وابدي تدريجيا وحوالي تمشي كل يوم ساعة مثل ماقالو الاخوات وعندكي ام فيصل الله يعطيها العافيه بي تعمل دائما مسابقات في المشي والحمد الله فضل من الله وتشجيعها خسينا وعقبالك يقمر اهم شي العزيمة
حورية العين
وردة جديدة
قديم 01-03-2011, 09:35 AM
#5
انا الحمدلله نحفت عليه كيلوين كنت 55 اصبحت 53 وطولي 163
*ام شهد*
وردة محترفة
قديم 01-05-2011, 08:33 AM
#6
وعليكم السلام اختي جوهرة آلقصر
عن نفسي نحفت عليه كثير تقريبا 13 كيلو
وكرهته فترة لأني كنت امشي عليه مابين ساعه الى ساعه ونص يومياً
وصرت امشي بالهواءالطلق فتره لكن بالصراحه مانحفت مثل مانحفت على السير
وصار اني شفت دكتوربالتلفزيون ناسيه القناة
لكن لفت انتباهي كلامه ان الواحد لا يضغط على نفسه بالمشي ساعه او اكثر يعني للي مثلي
يكفي نص ساعه حتى كمان مايصير لنا عضلات مثل الرجال
والحين صار لي اكثرمن اسبوع امشي فقط نص ساعه وماازيد
وفعلاُ اللي حولي ملاحظين فيه ان وزني نازل بس طبعا ماقلت لهم
ولو اقولك عن السبب راح احكي لك قصة حياتي هههههههههههه
لكن المشي على السير روعه وافضل من المشي بالهواءالطلق هذا اللي شفته على نفسي
وسلامتك وآسفة تكلمت كثير

العلامات المرجعية

سؤال اللي نحفت ع السير الكهربائي.؟؟


« سؤال:الرياضه وقت الدوره مضر ام مفيد ؟ سوااااااااااال مهم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السير الكهربائي ماتاهاري أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات 7 01-29-2012 01:02 AM
اللي نحفت وخدودها نحفت وش تسوي؟؟؟؟؟ وروود2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 09-19-2011 04:47 PM
السير الكهربائي قمر ونجوم الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 09-13-2011 06:30 AM
السير الكهربائي **يارا** أرشيف رجيم 3 02-11-2011 06:25 PM
السير الكهربائي الله يجزيها كل خير اللي ترد علي شمـ امرأه ـوخ مسجات الجوال 10 10-02-2009 02:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل