يوميات مسابقة sorority life
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
النحيفة
-
السلام عليكم
اليوم فطرت ربع رغيف بجبنه كوب نسكافيه
الغذاء هيكون ان شاء الله ربع رغيف باميه وقطعه لحم و2خياره العشاء زبادى 2علبه
الوجبه الخفيفه تفاحه المشروبات شاى اخضر زنجبيل
اى اضافه هكتبها بليل ان شاء الله
اليوم فطرت ربع رغيف بجبنه كوب نسكافيه
الغذاء هيكون ان شاء الله ربع رغيف باميه وقطعه لحم و2خياره العشاء زبادى 2علبه
الوجبه الخفيفه تفاحه المشروبات شاى اخضر زنجبيل
اى اضافه هكتبها بليل ان شاء الله
كتبت :
قطرات الندى ~
-
مساء الورد
ف = 2 توست نخاله وجبن وخيار + شاي واقل من ربع ملعقه سكر
غ = 6 ملاعق كبسه وربع كاس بيبسي
العشاء زبادي اكتفيا وخيار
وراح اشرب شاي اخضر
< امشي ع رجيم من راسي
ف = 2 توست نخاله وجبن وخيار + شاي واقل من ربع ملعقه سكر
غ = 6 ملاعق كبسه وربع كاس بيبسي
العشاء زبادي اكتفيا وخيار
وراح اشرب شاي اخضر
< امشي ع رجيم من راسي