مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

خروووووووج

السلام عليكم انا الحمد لله يومي عال العال كل شي تمام وهلا تعشيت لحم حميس
وبعده بشرب شاي اخضر بالزنجبيل
وبس مع السلامه

</b></i>
السلام عليكم اليوم الرياضة 40 دقيقه
الغذاء ربع رغيف مع 2 قطعه لحم وسلطه
4 حبات تين شوكى
شربت عرقسوس
هلا وغلا بالجميع شو اخباركم سامحوني لني ما اكتب يومياتي ضروووف السفر وما اقدر ادخل النت لا عن طريق التلفون الحين ما شيه على التخفيف بدون عشاء
الدوره اليوم جتني والله يستر من الزياده الوزن
اهلا بالبنات كيفكم انشالله تمام
انا اليوم نمت على 1 الظهر وجا زوج>>>(متزوجه بكرا تراني صغيره)
صحاني على 8 زعلت قلت ليه على الاقل كملت لبكره :(

ما اكلت ولا شي الا الصباح 7 حبات تمر وكاسه لبن سويت تمارين بطن الصباح 120 مره والليل 40 مره
اليوم اول مره بعد الدايت البس شورت قصير وبلوزه رياضه الي مفتوح بطنها القصييره
وكنت الصباح مواصله ومافي الا امي وطلعت عندها الا وتقول ما شاء الله جسمك متغير وبطنك شوي وتلصق بظهرك انا عاد خقيييييييييت واتحمست انحف اكثر
قبل ما انام الظهر صليت وبعدين جبت ليمونه وفركت فيهاكوعي وركبتي وكمان الاماكن الا فيها استرتش مارك والاماكن الي ممكن تظهر فييها وخليتها 10 دقايق الين ما نشف وبعدين دهنت جسمي بزبده الكاكاو قريت هالطريقه بمقاله اجنبيه يقولو مرا كويسه
بس ونمت وهذا يومي كله لما صحيت ما اكلت ولا شي الا شربت مويه
الهمه يافريق الاحمر كلها يوم ونقيس وزننا وناخذ الحصانه ان شاء الله
مساء الخير يا بنات
انا النهاردة اليوم عندي كان ملخبط علي الاخر
ان شاء الله اعوضه بكره
الأولى ... 86  87  88  89  90 91  92  93  94  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority