يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث )
مجتمع رجيم / التجارب والحلول المنزلية
كتبت :
شوشو العسوله
-
شفيكم ياجماعة
وين العزيمة ماشتقتو تشوفو نفسكم منكانات او اجسام عارضات ازياء لازم تتحدوا نفسكم عشان توصلو للرشاقة بنرجع ناكل الي نبغاة طبعا بحدود بس لازم في البداية نقسى ع انفسنا عشان نتغير الاكل مو طاير من الكرة الارضية والله حسافة ع كل يوم يمر ونفسيتنا مدمرة بسبت اجسامنا 
وين العزيمة ماشتقتو تشوفو نفسكم منكانات او اجسام عارضات ازياء لازم تتحدوا نفسكم عشان توصلو للرشاقة بنرجع ناكل الي نبغاة طبعا بحدود بس لازم في البداية نقسى ع انفسنا عشان نتغير الاكل مو طاير من الكرة الارضية والله حسافة ع كل يوم يمر ونفسيتنا مدمرة بسبت اجسامنا كتبت :
شوشو العسوله
-
نهولة كيفك خيتو وكيف الدايت معاكي ان شاء الله ملتزمة
وكيف النت ليكون لسه معذبك
وكيف النت ليكون لسه معذبك
كتبت :
شوشو العسوله
-
هااااااااااااااااااي بنات
يومياتي
ف واحد توست بجبنه +بقصم+شاي سكر قليل
غ اكلت سمك مقلي وعارفه اني خربطت بس حبيت اكل مع زوجي لانه صايده بايده
العصر شربت شاي ولعبت اوربتراك وسويت تمارين مختلفه
شربت مااااااااااء
السحور نص رغيف جبن ونص كاسه حليب وواحد نقانق
ان شاء الله بكره صايمه يارب وزني يتحرك عن 68 لانه دائما يثبت على هذا الوزن الله يستر
والله يتقبل صيامك انا ان شاء الله بصوم بعد الوزن 
