نفسيتي دماااار / ساعدوني !

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فنووون
-
align="left"> أول شي / السلام عليكم ،

طبعا هذي أول مشاركة لي هنا / سجلت أمس تدرون ليه ؟
لأني أمس بعد غياب طويل عن الميزان كان وزني صدمة حياتي ، أوكي لاحظت اني متنت بس دبل اللي كنت متوقعته !!
بنات وربي أمس ابغى العضوية تتفعل بس عشان أبطل أبكي ، لاني من نزلت من ع الميزان لين الفجر وانا أبكي !!
ترا جد مقهورة !!

اوكيه ماقولكم كنت رشيقة ، بس جسمي حلو ، مشدوووووووووووووود ، وعاجبني ، الفترة الأخيرة كل شي خرب حتى بدت تطلع لي كرش تخيلووووووا !
قلت يالله بعد ترم التخرج أفضى لنفسي وبما اني آكل وقت النفسية تكون دمار طبعا مع تعب الدراسة وضغطها ، صرت الة اسكريم من كثر مااكل اسكريم بس ماتخيلت كذا ؟
بنات انا من الناس اللي تنقد العالم لا ااهملت نفسها وترهلت ، وربي مااستوعبت نفسي الا امس ، عادة انتبه لنفسي بس من ربشة فربشة نسيييييييييت حتى اسمي

بتقولون طيب خير وش تبين ؟
أبغى أنزل 10 كيلو خلال شهر / أبغى أحد يرفع معنوياتي لاني من امس طايحة بالشوكلت << تبغى تنحف لايفوتكم !!
طبعا سجلت هنا لأن وحده جزاها الله خير نصحتني منذ مبطي بالاشتراك بالتحديات و اليوميات اللي هنا وقالت لي لها تأثير كبير ، وربي الادمية تغيرت كثير من صارت هون !!
مدري وش اقولكم ، ابغى حلول !!

فكرت بريجيم الشوربة الحارقة ، لاني قبل جربته وكانت نتايجه خيالية معي فررررررررررررق بقوة ، بس خايفة الخبط برمضان !!
تنصحوني بشنو ؟

تكفون ساعدوني
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
هوني ع نفسك حبيبتي وكل شيء بالهون بيصير شيلي من بالك انك تبين 10 كيلو بشهر

خصوصا انت مقربه ع شهر رمضان وانتي عارفه كيف المغريات

افضل لك رجيم الملاعق لعبدالله المطوع رجيم حلوو وعن تجربه اتبعيه حاليا برمضان بعدها اتبعي غيرره

والله يوووفقك
كتبت : رماد اليل
-
معانه اختي ,,,,,لا تكبريها وهي صغير ......تقدري ونص تنزلي 10ك برمضان ......بس يبيلها صبر وقلب جامد .....يعني لازم تمشين على نظام غذائي ...وتمارين رياضيه مع شاهي تخسيس .....ولا فيه تخبيص ...وتتحملي المغريات ....وووووو....الخ

ادخلي قروب ...يوميات راح تتشعي انا عن نفسي دخلت قروب وتشجعت ونزلت 7ك ....
كتبت : ام ندوره
-
ااختي هددي وتعوذي من الشيطان
لازم تبتدين من نفسج لاتحرمينها خففي من اكلج بالبداايه وقللي كمية الاكل ولين قدرتي عليها ابتدي برجيم متوازن والله يوفقج
كتبت : فنووون
-
الله يسعدكم يابنات و يريح بالكم قولوا آمين ويناولوكم مبتغاكم .

بس رماد الليل كم المدة اللي نقصتي فيها ؟
كتبت : ام حموووودي
-
مثل ماقالو البنات خففي اكل وامشي كل يوم ساعه وراح اتشوفين نتيجه حلوه ان شاءالله
هوني على نفسك وتحمسي وقوي اردتك

التالي

بليززز ساعدوني

السابق

lممكن مساعده بليز عن شوربه

كلمات ذات علاقة
دماااار , ساعدوني , نفسيتي