مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-11-2010, 02:14 PM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: جده
المشاركات: 772
@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............................



ومبارك عليكم الشهر الفضيل .................................


احنا هنا ضد زيادة الوزن وخاصة في رمضان .......كم وحده منا يزيد وزنها في رمضان ووقت العيد تتحسر مالقيت شي يناسبها ...............كم وحده سوت رجيم وحست

بالحرمان والتعب وبطلت ورجعت كل اللي نزلته ........................

هدفنا في اليوميات ..............

خسارت الكليوهات الزايده بدون حرمان او قهر ولا حتى التعب.................رجيمنا في رمضان رجيم السعرات لك حد معين من السعرات وفي حدودها تاكلي ماتشتهين

ومع الرياضه سوف نضمن لكي خسارة الوزن في رمضان من 510كيلو جرام على حسب المجهود وكمية الاكل ...................

ولكي نكون على علم سوف انزل مواضيع تخص السعرات الموجوده في اكلنا وكم يحتاج اجسامنا في اليوم وكيف نجعله يحرق المخزون من الدهون وفقدان بعض الوزن

الزايد ..................وبالتالي نصبح اجمل الموجودين في يوم العيد ونظهر بشكل جديد .......................

رمضان شهر الخير ..........ولا نريد تضيعه فقط في البحث عن الرشاقه والرياضه ...............

لذلك خصصنا في يوميتنا ادعيه واذكار ومسابقة ختم القران في شهر الخير .................

وباذن الله تعم الفائده على الجميع .....................


ونبداء بسم الله في الشروط .................

1 الالتزام اليومي بالدخول وكتابة اليوميات (الفطور والسحور والكميه والرياضه ومدتها واين وصلتي في القران من باب التنافس على ختم القران )

2 كتابة الوزن عند بداية الرجيم والطول والوزن المطلوب

3قراءت الادعيه والاحاديث والقصص المعبره والمواضيع التي سوف يتم تنزيلها يوميا .................

4لايوجد يوم مفتوح في رمضان وباقي الشهور كل اسبوعين

5 عدد السعرات التي يجب الالتزام بها هي 10001500 سعره في اليوم فقط ومع زيادة المجهود علما كل ماقلت السعرات وكثرت الحركه نزل الوزن اكثر .........

كيف يتم ختم القران في رمضان ...................

هديتي لكم في شهر الهدايا "رمضان المبارك"

أفضل برنامج لختم القرآن الكريم



السلام عليكم طريقة سهلة جدا لختم القرآن الكريم بشهر رمضان

معلش تعب حالك بشهر رمضان المبارك وقم بأخذ الحسنات المضاعفة واختم القرآن الكريم لاول مرة بحياتك

وفي ذنوب كتير علينا خلينا ناخد شوية حسنات مش راح يضر اشي

أليكــــــــم الطريقـــــة

عدد صفحات القرآن = تقريباً 600 صفحه

يعني 600 صفحه ÷ 30 يومـ = 20 صفحه يومياً

طيب 20 صفحه يوميا ÷ 5 صلوات = 4 صفحات بعد كل صلاة

فقط أربع صفحات بعد كل صلاة والنتيجه = ختم القرآن الكريمـ

والذي يريد أن يختم القرآن مرتين في الشهر أيضآ الطريقه سهله جداً

يقرأ 4 صفحات قبل كل صلاة و 4 صفحات بعد كل صلاة

والنتيجه = ختمتين للقرآن في الشهر الفضيل

واللذي يريد أن يختم القران ثلاث مرات او اريع ما علية إلا انة يزيدعدد الصفحات من 4 الى 8 او 12 قبل وبعد الصلاة

مـــــــــا أعظــــــــــــــــمــــه مــــــن أجــــــــــــــر


واخيرا اتمنى كل وحدة جاده ونفسها تحس بطعم الرشاقه ووتودع الشحوم تنضم الينا وليس تكتب انا اريد الاشتراك وبعد كذا مانشوفها اللي حاسه نفسها قويه وبتقدر على التحدى تنضم واحنا نرحب بالكل



__________________
!!ليونه!! غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 04:21 PM   #2
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: حيث ما يكون أكون أنا
المشاركات: 616
افتراضي

يا هلا فيكمـ وربي يحييكمـ , ,

و للرشاقة نضع أيدينا في أيديكمـ , ,

بكل فرح وسرور ونمشي في طريق من نور , ,

بنور الايمان نتهادى , ,

.
.
.


سأضع يدي في يدك و نشق الطريق بالأمل , ,

سعيدهـ جدا ً بيومياتنا الجديدهـ , ,

دعـوهـ من القلب , ,

هيـا لساحة التنافس , ,

هيا بنا نحو الرشاقة , ,


.
.
.



عزيـزتي ليونه , إنتظرت الموضوع بكل شوووق , ,

كـل عـامـ و أنتـمـ إلـــى الله أقرب , ,


طولـي : 150 سم

وزنـــي : 76 كليو

الوزن المطلوب : 55 كليو

سأتبع التخفيف حـاليـا ً , , مع بذور بذرة الكتان , ,

بإذن الله سأخسر في شهر رمضان 10 كليو , , ويارب يسر , ,

و جزاكِ الله ألف خيـر على ما قدمتِ , ,
__________________
لا تنـسـى أبــــــدا ً ذكــــر الله . .


بدايتي فالرجيــم كان من 80 كيـلوو , , والحمد لله ,,

يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهـك وعظيم سلطانك , ,
بزوغ الفجر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 04:32 PM   #3
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: جده
المشاركات: 772
افتراضي رد: @@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

اهلين بااختي الغاليه بزوغ الفجر .................

انتي المسؤوله هنا عن اليوميات معايا
__________________
!!ليونه!! غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 04:33 PM   #4
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: جده
المشاركات: 772
افتراضي رد: @@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

الاسم ..ليونه

الوزن ..76

الوزن المطلوب..55

اتمنى انزل5يلو في رمضان
__________________
!!ليونه!! غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 04:38 PM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: حيث ما يكون أكون أنا
المشاركات: 616
افتراضي

أهليين أختـي ليــونه , ,

فديتك والله , ,

بإذن الله راح أكوون متواجـدهـ على طووول , ,

راح أبلغ البنات اللي كانوا معـنا عن اليـوميــات , ,

و أتمـنـى يتواجـدون معنـا , ,
__________________
لا تنـسـى أبــــــدا ً ذكــــر الله . .


بدايتي فالرجيــم كان من 80 كيـلوو , , والحمد لله ,,

يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهـك وعظيم سلطانك , ,
بزوغ الفجر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 04:50 PM   #6
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: حيث ما يكون أكون أنا
المشاركات: 616
افتراضي

عن بريدة بن الحصيب رضي الله عنه , أن النبي صلى الله عليه وسلم سمع رجلا ً يدعو ,
وهو يقول " اللهم إني أسألك بأني أشهد أنك أنت الله , لا إله إلا أنت , الأحد الصمد الذي لم
يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد " فقال النبي صلى الله عليه وسلم : " والذي نفسي بيده , لقد
سأل الله بإسمه الأعظم الذي إذا دعي به أجاب و إذا سُئل به أعطي " .

من كتـاب " مع الله " ,

" اللهم آتنا فالدنيا حسنة وفي الآخرة حسنه وقنا عذاب النار "

و إن أحب الكلام إلى الله : سبحان الله وبحمدهـ ,

لا تنسوا ذكر الله ,
__________________
لا تنـسـى أبــــــدا ً ذكــــر الله . .


بدايتي فالرجيــم كان من 80 كيـلوو , , والحمد لله ,,

يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهـك وعظيم سلطانك , ,

التعديل الأخير تم بواسطة بزوغ الفجر ; 08-11-2010 الساعة 04:53 PM
بزوغ الفجر غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاسه اني مكسوره ومقهوره احب الدنيا الحياة الأسرية 37 04-29-2012 08:42 PM
لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه !!ليونه!! أرشيف رجيم 803 08-11-2010 03:13 PM
عضوه دبدوبه ملك روحي 2 أرشيف رجيم 24 07-04-2010 01:07 PM
دبدوبه جديده :) FuFu أرشيف رجيم 16 10-25-2009 01:03 AM
دبدوبه جديد شمعة حطام أرشيف رجيم 14 11-01-2008 12:30 AM


الساعة الآن 11:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0