الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ابي خصائص المشي ممكن............؟

الصورة الرمزية زعفورره
زعفورره
وردة جديدة
قديم 08-15-2010, 01:38 AM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
خواتي حبايبي..
انا صرت امشي كل يوم ساعه .........
بس يقولوا لي انه لا تشربي بعد ما تمشي مويه انتظري نص ساعه واشربي هذا اول شي

ثاني شي يقولوا لا تاكلي بعد المشي الا بعد 3 ساعات
وثالث شي يقولوا لازم تمشي بسرعه مو تتمشين
ورابع شي لا تقعدين تحت المكيف بعد ما تخلصي المشي بلحظتها
وخامس شي ....... لا زم تتقللي اكلك وبعضهم يقولو كلي اللي تبين بس امشي
ويقولو اذا وقفتي عن المشي راح يرجع وزنك دبل

وش رايك بكلام كله هذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر ردودكم
الصورة الرمزية نوف1990
نوف1990
وردة جديدة
قديم 08-15-2010, 04:03 AM
#2
عزيزتي الي اعرفه من الدكتور عكس ماتقولين تاكلي بعد ثلاث ساعات امشي كذا القصد والمويه برضو والله اعلم اشربي ماء بس ماتكون بارده بقوه هذا الي اعرفه وفقك الله
الصورة الرمزية مرهفه الاحاسيس
مرهفه الاحاسيس
:: وردة ماسية ::
قديم 08-15-2010, 04:19 AM
#3
عادي شرب المويه مع المشي
وحتى الاكل بعد المشي
وعلى سرعه المشي خلي سرعتك وسط الين ماتتعودين يعني وصليها الى سرعه 5
واكيد لازم تقللي اكلك ولا ماراح تنحفين

اما انك لاوقفتي المشي يرجع وزنك دبل لا من قال معلومات غلط
انتي خففي اكل وامشي وبتشوفين النحف

واتمنى اني اجبت ع كل اسألتج
الصورة الرمزية زعفورره
زعفورره
وردة جديدة
قديم 08-15-2010, 04:29 AM
#4
مشكورين حبايبي من جد استفد منكم وسلمت ايادي اللي اهتمت يعطيكم الف عافيه ثانكس
الصورة الرمزية زعفورره
زعفورره
وردة جديدة
قديم 08-15-2010, 10:11 PM
#5
وينكم خواتي معقوله بس تتدخلون وتطلعون بدون ماتساعدوني ..............مساعدتكم ماراح تروح راح يوم تحتاجين مساعده ويجي شخص يساعدك وثاني شي ربي راح يعطيكم اجر من جد انصدمت فيكم خواتي
الصورة الرمزية المهاجرة
المهاجرة
وردة فعالة
قديم 08-28-2010, 11:09 PM
#6
لا ياأختي هذا الكلام غير صحيح إن إذا وقفتي المشي يرجع دبل
أنا كنت أمشي يوميا ساعة وأتركها شهر وأرجع أمشى ماحصل شي الحمدلله
اضافة رد

العلامات المرجعية

ابي خصائص المشي ممكن............؟


« كريم بارترلاف للكرررررش!!!!!!!! 10أسباب خفيفه للسمنه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خصائص الصلاة أم رائد الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 10 01-08-2014 12:15 AM
لماذا لا يستطيع الطفل المشي بطريقه سهلة في بدايه تعلمه المشي؟ LOVELYWIFE الأمومة و الطفولة 6 10-03-2011 02:55 PM
هل المشي يشد الجسم؟ وكيف ممكن أواظب على المشي؟ Red fllower أرشيف رجيم 3 10-31-2010 10:42 AM
سوال عن المشي ممكن تجاوبوني بيادر2010 الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 07-17-2010 03:25 PM
المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود kokycool مسجات الجوال 34 02-09-2010 11:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل