تسجيل النتائج الإسبوعيه لـسباق العيييد miss fitness

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
pinkro0ose
آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~


الإسبوعيه miss fitness 0000454.gif





هذا هو موضووع النتائج الخاصه بفريق (( سباق العيييد miss fitness ^^)) بإذن الله





الإسبوعيه miss fitness o0K09635.gif








الإسبوعيه miss fitness 16.gif




وعلى كل عضوه مشتركه تسجل بيانااتها بلون مجموعتها كالتاالي :
الأسم ::
إسم المجموعة ::
الطول ::
الوزن بدايه المساابقه ::


نوع الرجيم المتبع ::




هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟ ::





الرياضه ونوعها ::



الوزن بعد الإسبوع الأول ::
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::
الوزن بعد الاسبوع الثالث::
الوزن نهايه المساابقه::
الإسبوعيه miss fitness 16.gif
تنبيه الى جميع المشتركات::






التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين الأحـــــد أو الإثنين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج
الإسبوعيه miss fitness 16.gif




*المشـــــتركــــــــــــــــــــات *


مجموعة(Top Team)

ورد الشام - ماسه - ام مهدي - صفاء العمر - سامرين الفاضل - الجوري 15 - نونه الرشيقه - هبه مصر - الذاكرات - وجود - ام ريتاج - نهله - بنتي دنيتي - اسراء 2010- soumaya
*******


مجموعة (speed Team)
يبقى الامل - النحيفه - عاشقة الهوى - شديت انتباهي - آمونه - سهام - نوره العنزي - رقه واناقه - قطرات الندى - رنا الشموخ - arooj - stranger2 - marmora11-مهابه
********


مجموعة (Turbo Team)
بنوكـه-ام السارات - نبض المسا - ام ياسمين - فتفوته سكر - ساره لوف - نوف 1990- شيرين السيد - مدام الصين - cheree- yasina2014 -
cute-soso89- nanous- bntsaud- nody21


بالتوفيق للجميع الإسبوعيه miss fitness 00003251.gif
~Cherry~
الأسم ::شييييييييييييييري
إسم المجموعة ::turbo team
الطول ::155
الوزن بدايه المساابقه ::89.5




الرياضه ونوعها :: مشي

الوزن بعد الإسبوع الأول ::
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::
الوزن بعد الاسبوع الثالث::
الوزن نهايه المساابقه::

قطرات الندى ~

الأسم :: قطرات الندى ~
إسم المجموعة :: (speed Team)
الطول :: 154
الوزن بدايه المساابقه :: 61
نوع الرجيم المتبع :: تخفيف
هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟ :: شاي اخضر
الرياضه ونوعها :: رياضه المشي واليدد والرجل


الوزن بعد الإسبوع الأول :: 61,5
الوزن بعد الاسبوع الثاني :: 60
الوزن بعد الاسبوع الثالث::61
الوزن نهايه المساابقه::61,5 < ماقدرت اضعف في وقت رمضان والعيد من المغريات
أم مهدي
الأسم ::أم مهدي
إسم المجموعة ::مجموعة(Top Team)
الطول ::159
الوزن بدايه المساابقه ::104


نوع الرجيم المتبع ::مامستقرة على شيء
رجيم الاسبوع الثاني : مامشيت على شيء محدد





هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟ ::مافي شيء معين كل يوم اشرب شكل






الرياضه ونوعها ::مافي سبب الم ركبتي الله يبعد عنكم المرض




الوزن بعد الإسبوع الأول ::103:600
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::103:600
الوزن بعد الاسبوع الثالث::103:600
الوزن نهايه المساابقه::105
*ويبقى الأمل*
الأسم :: ويبقى الأمل
إسم المجموعة :: speed Team
الطول ::168
الوزن بدايه المساابقه :: 91.200

نوع الرجيم المتبع :: لا ريجيم محدد > ع الأغلب تخفيف
هل استخدمتي اعشاب اذكريها؟ :: لا شيء

الرياضه ونوعها :: تمارين واحيانا رقص ومشي اذا أمكن

الوزن بعد الإسبوع الأول ::86.500 الحمـــــــد للــــــه
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::ثــــــــــابت الحمد لله ع كل حال
الوزن بعد الاسبوع الثالث::
الوزن نهايه المساابقه::


نورا العنزى
[glow1=FF66CC]الاسم::نورا العنزى[/glow1]
اسم المجموعة::::(speed Team)
الطول::160
الوزن::77
الرجيم::منوع
الرياضة::المشى ورياضة البطن ونط الحبل
الاعشاب::شاى اخضر جنزبيل كمون بذر الكتان نعناع
لوزن بعد الإسبوع الأول::74.500وطبعا حلو اوى لانى ملغبطة اوى
الوزن بعد الاسبوع الثاني ::
الوزن بعد الاسبوع الثالث::
الوزن نهايه المساابقه::
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

اثر استماع القران اثناء النوم

السابق

احصلي على جسم و وزن مثالي

كلمات ذات علاقة
لـسباق , العيييد , الإسبوعيه , النتائج , تسجيل , تسيجيل , fitness , miss