أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-14-2010, 09:04 PM
#1
يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه zw06cvy5o1399rnx88k.

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه 7vg4yk1r46311kxekz0.


معاً نبدأ يومياتنا مع مسابقة سباق العييييد


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه o0K09635.gif



شروط المسابقه:

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.


الالتزام بالحضور اليومي والتي تتخلف لمدة اسبوع يلغى اشتراكها

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.

التزام كل فريق بكتابة يومياتها بلونها المحدد

فريق ام ندوره اللون الازرق
(Top Team)

فريق الامل المنتظر اللون الوردي
(speed Team)

فريق بنك روز اللون البنفسجي
(Turbo Team)


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.

ممارسة الرياضه ولو 30 دقيقه يومياااااااااا

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.


التي تتخلف عن تسجيل النتايج باليومين المحددين لا يؤخذ اسمها بعين الاعتبار وسوف يغلق الموضوع بعد انتهاء اليومين المحددين


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.


ع كل متسابقه بتدوين النتايج اسبوعيا يومي الجمعه أو السبت


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.

سوف يكون ف وسام لاكثر وحده تنزل من الثلاث مجموعات


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.


سوف يكون ف وسام لاكثر 2 ينزلون من كل مجموعه

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه GYN09635.gifيوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه VRi09635.gif

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه mi309635.gifيوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه rRm09635.gif

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه slH09635.gifيوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه nNr09635.gif

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.


ووسام للفريق الاكثر نزولا من كل اسبوووووع


يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه vq8ch3waf6z4xo6cpxw.




أسماء مجموعة بنوووكه :-
ام السارات - نبض المسا - ام ياسمين - فتفوته سكر - مهابه - ساره لوف - نوف 1990- شيرين السيد - مدام الصين - cheree- yasina2014 -
cute-soso89- nanous- bntsaud- nody2

* * * * * * *

لكل مجموعه موضوع مستقل وهذا الموضوع خاص بمجموعة
(بنــــــوكـــه)
يالله مجموعة (Turbo Team) ورونا حماسكم يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه 00003251.gif
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-14-2010, 09:08 PM
#2
مجموعة بنوووكه :-
ام السارات - نبض المسا - ام ياسمين - فتفوته سكر - مهابه - ساره لوف - نوف 1990- شيرين السيد - مدام الصين - cheree- yasina2014 -
cute-soso89- nanous- bntsaud- nody2


* * * * * * *

يالله حبيباتي كفايه تخبيص أخذتوا 3 أيام في رمضان
يالله أبدأو بالجد نبغى العيد يجي وإحنا بأحلى طله
بإذن الله
الصورة الرمزية نورا العنزى
نورا العنزى
وردة محترفة
قديم 08-14-2010, 09:35 PM
#3
[glow1=FF66CC]
[glow1=FF66CC]
السلام عليكم جميعا
انا بجد مبسوطة اوى انى اشتركت معاكم ودى اول مرة
وانشاءالله اداوم معاك واكتب كل يوم اللى اكلته انا ابديت الرجيم من امبارح
واكلت ربع فرخه مسلوقة و3 تمر ناشف وشربت 2لتر ماء
وشريبت كمان كوب اعشاب ومتسحرتش ومشيت نص ساعه ونطيت الحبل 50نطه بس دعواتكم معايا
[/glow1]
[/glow1]
الصورة الرمزية نوف1990
نوف1990
وردة جديدة
قديم 08-14-2010, 10:05 PM
#4
بنوكه باركيلي نزلت كيلو الا 200 غرام ضضاااااق صدري والله ملتزمه بالرياضه وشاده بقوة وماكل الا شوربه وفواكه وتمر ولبن بس الحمد الله ملتزمه بالرياضه 40 دقيقه اليوم حطيت مفتوح كل سبت اقيس واحط مفتوح الله يسعدكم بكرا ان شالله طول الاسبوع تمر ولبن عشان انزل اكثرررررر الله يوفقكم يارب
الصورة الرمزية ~Cherry~
~Cherry~
روح المنتدى
قديم 08-14-2010, 10:26 PM
#5
الف مبرووووووووووووووووووووك الافتتااااااااااااااااح ويعطيييييييييييييييييج الف عااااااااااافية قلبي :)

Turbo Team gooooooooooooooooo
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-14-2010, 11:01 PM
#6
الله يبارك في أعماركم يااااارب منورييييييييييييييين

نــــوف حبيبتي
الف مبروك النزول ماشاء الله عليك
ودوم يارب نزول الوزن بصحه وعافيه وتوصلي للي تتمنيه يارب :)

العلامات المرجعية

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه


« مشكله بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
تعالو نبارك لرابحات مسابقة سباق العيييد miss fitness ^^ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 31 10-12-2010 10:36 PM
يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات pinkro0ose أرشيف رجيم 837 09-16-2010 09:43 PM
تسجيل النتائج الإسبوعيه لـسباق العيييد miss fitness pinkro0ose أرشيف رجيم 36 08-26-2010 06:34 AM
للتسجيل * سباق العيييد miss fitness pinkro0ose أرشيف رجيم 65 08-13-2010 04:08 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل