حملة the biggest loser للجادات بعد العيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
وأنا كمان اليوم بدأت في ريجيم الدكتور فادي ...

لازم الأسبوع القادم أرجع للثمنينااااااااااااااات

اتخيلوا في 3 أسابيع عندي زيادة 4 كيلو ونص

لازم وإجباري خلال أسبوعين أنزل اللي زاد من وزني
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
يلا يا نور احنا مستنين اليوميات الجديدة
كتبت : cat lover
-
كيفكم صبايا؟

اليوم بدأت ريجيمي

بس مستنية اليوميات الجديدة

اليوم نمت بعد صلاة الفجر عشان سهر العيد و دحين صحيت و رايحة اعمل الشوربة الحارقة
معليه فطور متأخر


اروح افطر و ارجع لكم المغرب بعد وجبة العشاء

سي يووو
كتبت : عيوشه87
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :
مراحب حبااااايبي

اليوم بداء وقت الجد ياااابناااات

وانا أكد اشتراكي معااااااااااااكم يافريقي البنفسجي


والله يوفقنا وويسر امورنا وينحفنا على خير ياااااارب

اليوم بديت بالرجيم بأذن الله ًًًًٌٌٌٌٌََََََََََُُُُ رجييييييييم التخفييف

سي يو
اهلا وسهلا فيكي معانا وان شاء الله نوصل للوزن المثالي مع بعض..... وين باقي الفريق البنفسجي
كتبت : dr_nada
-
هو المفروض بنكمل اليوميات هنا ولا الموضوع المفتوح فى قسم التمارين
أنا ابتديت اليوم الحمد لله
فطرت زبادى فقط
والغذاء كان قطعة لحم مشوى مع توست سن
العشاء ان شاء الله سيكون ثمرة فاكهة غالبا تفاح وزبادى ان شاء الله
مشيت الصبح مشى عادى نصف ساعة وعملت التمارين وبالليل همشى على السير ان شاء الله
كتبت : GaLaXy
-
مرحبآآآآ شخبآركم وشخبآر اليوووم الأول من التحدي وين فريقي القمرررر (( البنفسجي))

واؤكـــــــــــــــــــــــــــــد اشترآكي معكم وبكل قوة وحمـــــــــــــآآس هيآآآ بنآ هيآآآ الى الرشآآقة وهيلآآ هووووووووب

طبعاً يومي الاول يقول لكم

الفطور = بيضة مسلوقة + 2 توست أسمر مع الجبن السايح <<مضغوط بالشوآية هع + عصير برتقال

الغذاء = سلطة فقط

العشاء = اتمنى الغاء هذه الوجبه ههههههههههه ولكن اذا حسيت بجوع باكل كيوي أو زبآدي

الرياضة مشي ساعة ع السير
الصفحات الأولى ... 106  107  108  109  110 111  112  113  114  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0