مجتمع رجيمأرشيف رجيم

حملة the biggest loser للجادات بعد العيد




تعالى نبدا مع بعض ان شاء الله
بداية من يوم 15/9 باذن الله
مين نفسها تبقى رشيقة وبتتمنى تبقى رشيقة لمدة يوم واحد..........

لو عندك ارادة وتحدى لنفسك ان شاء الله هتكونى رشيقة دائما مش لمدة يوم واحد
الى كل البنات اللى مش بيعرفوا يعملوا رجيم فى رمضان واللى فاتهم رجيم رمضان مثلى كدة
افتكرى كل المواقف المحرجة اللى اتعرضتى لها وحسيتى ان الدموع تملاء عيناك
لازم تثبتى لنفسك انك قوية وعندك ثقة فى نفسك
انسى كل المشاكل دى يلا قررى التخلص من الوزن الزائد علشان تعيشى بكل ثقة وكل فخر ودعى الوزن الزائد وننسى الكسل ونرحب بالنشاط.




نرجع للمسابقة بقى

احنا حنبقى 3 فرق.......
1الفريق الاحمر 2الفريق الاخضر 3 الفريق الازرق
وكل فريق مكون من 6 افراد
وكل واحدة تتبع الرجيم اللى هى عايزاة وكل فريق هيكون لة قائدة سيتم اختيارها بعد التسجيل


شروط المسابقة


1الالتزام بالحضور اليومى
2 كل فريق يكتب بالون الخاص بة يعنى الاحمر يكتب بالاحمر وهكذا
3وضع شريط الوزن فى التوقيع واللى مش بتعرف تعملة
ترسل رسالة خاصة لمشرفات المنتدى
4كتابة شعار المسابقة فى التوقيع بخط كبير وهو (معا ضد السمنة the biggest loser)
5 الالتزام بالحضور اليومى
6 ادراج الوزن الجديد كل يوم أحد اساسى ان شاء الله


















كل اللى عايزة تسجل اسمها تكتب
الاسم
الوزن الحالى
لون الفريق
الرياضة اساسى يابنات لمدة 45 مرات اسبوعيا اقل من كدة مينفعش ممنووووووووووووع
ومش اقل من ساعة يوميا الهدف الاول

العقاب هو الحرمان من دخول المسابقة لمدة 24 ساعة والذهاب الى حبل المشنقة ههههههههه







يلا سجلوا مفيش وقت

كل اسبوع هناك فائزة يعنى اللى تفقد اكبر عدد من الكيلوات والكل يبارك لها ويهنيها
والخاسرة الاسبوعية الكل يواسيها ونعاقبها عقاب شديد بالعصاية
الموضوع بجد مش هزار دا تغير حياة كل واحدة فينا
استعدوا للمسابقة من الان والميزان هو اللى حيحدد وقبل المسابقة باسبوع هقول لكم على
السر اللى انا حتبعة والله انتوا تستاهلوا اقول لكم علية

اليكم هذا الورد




يلا شدوا حيلكم علشان نكون كلنا فائزات ان شاء اللة
وعند بداية المسابقة كل واحدة تكتب يومياتها كل يوم
واوعوا تنسوا تشبربوا ماء كتيرررررررررررررررر علشان نكون مثل الاميرات
بعد الرجيم ان شاء الله





وكل يوم هكتب لكم معلومة مفيدة عن الرجيم



انسوا كل المغريات علشان نوصل لهدفنا ونحافظ علية











لكن طبعا انا مش هسيبكم كدة الى بعد العيد احنا حنختار واحدة مننا تفتح يوميات لينا علشان نتواصل لكن بعد تسجيل اسماء المشتركات





كل واحدة تضع امام عيناها هدف وتدعى لربنا علشان يتحقق
وقولولى عن هدفكم واللى نفسكم توصلوا لة علشان نشجع بعض واوعوا تنسوا المنافسة
ومين عايزة تبقى مشرفة الفريق الاخضر والازرق لان انا طبعا مشرفة الفريق الاحمر
ان شاء الله



لا تراكم للدهون بعد اليوم لازم نغير حياتنا
رجيم +رياضة ونشاط #
رشاقة


فى انتظار ردودكم ياقمرات





ابدا انا الاول
الاسم : نور الامل
الطول : 170سم
الوزن الحالى : 106 كج
لون الفريق: الازرق
الهدف الاول: فى اول شهر هو 90كج ان شاء الله
فين ردودكم يا قمرات
هاااااااااااااي نونو كيفك يا بطة ؟؟؟؟
وأنا كمان حكون معاااكي
بس ما اعرفت على أي أساس بتحدد الوحدة لون فريقها؟؟
حسب الوزن ولا حسب رغبة المتسابقة !!!
وانا كمان بكون معاكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ويبقى الأمل*:
هاااااااااااااي نونو كيفك يا بطة ؟؟؟؟
وأنا كمان حكون معاااكي
بس ما اعرفت على أي أساس بتحدد الوحدة لون فريقها؟؟
حسب الوزن ولا حسب رغبة المتسابقة !!!


حبيبة قلبى ويبقى الامل انا كنت حارسللك على الخاص علشان تشتركى معايا
وطبعا انتى الاساس ياقلبى
وبالنسبة لتحديد لون الفريق على حسب رغبة المتسابقة
يعنى اختارى الاخضر او الازرق او الاحمر
بس انا افضل انك تختارى الازرق او الاخضر علشان تكونى قائدة ومشرفة احد الفريقين ياقمر
لانى مقدرش استغنى عنك ياروحى
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجادات , biggest , العيد , بعد , حملة , loser