لرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ندوشا
-



يومياتى ليوم الاحد
فطور 7تمرات ك لبن
غدا 7تمرات ك لبن
عشا 7 تمرات ك لبن
موية 3 لتر ك شاهى اخضر ك زنجبيل وليمون
رياضة 500نطة ونص ساعة مشى
كتبت : اميره نبيل
-
ازيك يا نوشا حمد الله عالسلامه تعالى اسندينى مع الاشرار دول
ورشا مش عارفه ايه اللى جرالها مابقتش تدخل غير قليل قوي
ربنا يجيبها بالسلامه
كتبت : ندوشا
-
انا كويسة الحمد للة
يقمر انتى عاملة اى
الاحمر عايزلو قطع لسانهم
نشوف مين حيضحك فى الاخر
كتبت : ما أعرف
-


الغدا: كوب شاي كرك عشان يعدل مزاجي

المغرب: دراقه

من شوي: لبن مثلج

والساعه 10 بإذن الله: صحن فتوش

الرياضه: 4مرات على الجهاز وكل مره 20 دقيقه
كتبت : هيلثى
-
اهلا فتوته ياقمر بصى
هنا مقسومسن فريقين
احمر وازرق

انا قائده الفريق العام يعنى
ندوشا نائبتى
لميا قائده الفريق الاحمر
بوسي قائده الازرق

واحنا هنا سهل التواصل معانا شيلى التكليف والكلام المتكلف وادخلى ف المود على طول كانهم صحابك وانتى تاخدى ع الجو
هنا بنحب نهزر ونخفف وطأه الرجيم وزهقه بالهزرار والتضارب بين الفريقين بس بيكوتو ف بعض

الفريقين كل واحد منهم هيكون طبعا عرضه للهزيمه او للانتصار للى هيفوز باكبر نسبه خسساسان
الفريق الخاسر
هيطلع منو واحده كل اسبوع واحده تطلع

من الفريق الخاسر

بس كده
اللى ف الفريق هيتم متابعتهم بدقه لامثيل ليها
والتعقيب عليهم من القائدات ومنى وبالتقارير وكل الوسائل اللى ممكن تتخيليها

بس الوزن عندنا بيتبعت ع الخاص كل يوم اربع مع اليوميات متجمعه ولازم لو شرط وقع تحجب النتيجه

معلش فى صرامه ودا جزء من التعود ع الانضباط ياقمر بعودهم على الصبر وهما زهقو منى وقرفو اصلاهههههههه
كتبت : هيلثى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميره نبيل:
لا انا اخصائيه اجتماعيه

اهلا وسهلا ياميرو


المفروض تعرفى تتصرفى ف المواقف دى الخناقات بين الاحمر والازرق هبلغ المدرسه عنك ههههههههه
الصفحات الأولى ... 410  411  412  413  414 415  416  417  418  ... الأخيرة

التالي
السابق