الرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

الرابح

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ندوشا
اخر تحديث
الرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

الرابح الاكبر
الجادات loading-spiral.gif
.........................................


الجادات 4555759056.gif
......................
الجادات rabe7+akabar.jpg

الجادات attachment.php?attac



الجادات Hotdog_1600x1200.jpg


الجادات 004.gif
مين فينا مابيفكرش فى الجسم الرشيق المرسوم مين فينا محلمش جسمه يبقى زى كده

الجادات dohaup_616749167.jpg


بدل اللى فى الصوره دى
الجادات 465880.jpg
مين فينا ماتعرضش لموقف حسسه انه محرج بسبب وزنه سواء حس دا بنفسه او حد سخيف استظرف وحسسه بيه حاسه انك تستاهلى تقدير من الناس حوليكى اكتر حاسه انك محتاجه اعادت تقييم لذاتك
بتكسفى من نفسك
الجادات 36_1_6%5B1%5D.gif
روحتى تعملى شوبينج مره ف محل شيك ولاقيتى حد بيبصلك بتهكم وقالك لا يا فندم مافيش حاجه مقاسك او بنت سخيفه عوجت شفايفها ايماءا انك اوفر اوى انك تفكرى تمسكى القطعه دى
ولا حدش قلك وانت بنت 20 سنه مثلا لا يا فندم دا بناتى امال انت ايه
رجعتى كام مره معيطه من مشوار زى دا
كام مره قررتى بكره هبتدى وبكره ده مابيجيش
تعبتى من الوقوف امام المرايا !!!
الجادات 305115.jpg
نفسك تبقى كدهالجادات 7445d6b7afe4d1110d1f
تلبسى كدهالجادات 5571.gif
من قياس جسمك من الطلوع على الميزان كل 5 دقايق زى تمام
نفسك تطلعى لسانك للكام كيلو اللى قرفينك الجادات w6w20050420130823020
اللى خسو وحققو هدفهم مش افضل منك

انت مش ناقصه عنهم حاجه
الجادات 073.gif
خااااااااالص


اتعرضتى للموقف ده
الجادات 05061004053346whg5re
هههههه
تعالى معانا بس مش بنهزر

تعالى نستفيد من تجارب الناس الناجحه دى ونحقق حلمنا بس ف صوره مسابقه لطيفه حماسيه
تعالى معانا هنا يمكن!!!نقدر نعمل شىء
فكرت فى الفكره دى من وحى البرنامج الشهير الرابح الاكبر اللى كلنا التفينا حواليه ومين معجبتهوش الفكره !!
فريقين
فريق احمر الجادات 029.gifو الجادات 029.gif فريق ازرق

كل فريق مكون من 10 أفرد من الجادات لان اللى مش هيلتزم هيتعرض للطرد و مش مسموح بالخبطه عن الرجيم اللى كل واحد متبعاه
لو اسبوعين ورا بعض لم ينزل وزنك هتكونى معرضه للطرد
على الاقل لفتره من الزمن هتحددها اللجنه اللى اساميهم اصبحت معروفه
اعضاء اللجنه هم
شيماء
رشا ناجىبوسيشريره طيوبه
كل فريق ليه قائده
الاحمر شريره طيوبه
الازرق بوسي كات بهدلنى شكرا للمخالفاتوهو قسم لاى حد مخالف وؤقتا لاستكمال نواقصه رشا ناجى
مش مسموح بالدمار وشعور الضياع والاحباط اللى احنا بنحط نفسنا بايدنا فيه
الجادات 050610040533vsas8vqt

ولوحصل اتحملى العواقب والعقوبات
المنافسه هتكون لذيذه طحن كفايه نكون مع بعض
المسايقه هيبقى دمها حامى وكل فريق هيحاول يرفع فريقه حتى لو غلس بلذاذه طبعا على الفريق التانى ودا حصل ودمكم عسل والله
لازم الكل هنا يكون عارف ان دى مسابقه وقتها محدد 3 شهور لونجحت هنعملها تانى بعون الله
عايزين
الفريق الاحمر يكتب بالاحمر و دا اساسى
الفريق الازرق يكتب بالازرق ودا اساسى
وكل واحد لازم يحط شعار فريقهالفريق الاخضر الاحتياطىدول يعتبرو كاختبار للجديهاى مشترك جديد يقعد فيه فتره نشوف حضوره التزامه نظامو ونطلعو اساسى لما يثبت حضور مميزونظام محترم
ولازم يكون عامل شريط بالوزن الجديد الجديييييييد لازم لو مش عارفين ازاى نحطلكم الرابط بتاعه
الاولويه للوزن الكبير والتقييل والللى عنده امكانيه تصوير الميزان يحطه
اللى يقدر يصور اكله ويحطه بيدى شكل وروح للموضوع
كل واحد يتبع الدايت اللى حابه هو حر بس فى نظام لازم فى بدايه الاسبوع هتحط الرجيم اللى ماشيين عليه لاسبوع كامل الا لو اتفقتو فيما بينكم على التوحيد
الا اللى هياخد شعار الضعيفه لازم نتفق سوا على نظام يلزمه غذائى ورياضى
واخر الشهر الكل هيحط تجميعه لرجيماته وخسر كام كيلو على كل واحد ف رد واحد لازم
فى حصانه لصاحب اكبر خساره ف الوزن صاحبها اكيد مش هيطرد حتى لو لخبط وهيكون صاحب كلمه مسموعه
المهم نفسى تكون مسابقه جاده ولذيذه
الرياضه شىء ضرورى لمصلحه فريقك مع انى اكسل الناس لكن يلا نشوف التحدى بجد
وكل اسبوع اللى هتفوز هتاخد حصانه + لقب اميره الرشاقه
الجادات amirared2.gif والجادات amirablue.gif
هيتحط اسمها بالقب ف توقيعنا جميعا
تكريما لها والرابحه الكبرىالجادات 029.gif
(هنفتحلها )مكافأه لها موضوع باسمها الجادات 030.gif
وتجربتها وسوف توتوج بتاج الرابح الاكبر وسيرتها هتبقى على كل لسان ههه بالخير طبعا
الشروط هى:
ü الالتزام التام وعدم التخبيص ههه
ü التقيد بالفريق والكتابه بلون فريقها واليونه فى حال احتاحت الامور لتبديل الاماكن
ü وضع شريط الوزن و الشعار الخاص بالفريق فى التوقيع واسبوعيا وضع اسم الفائز
ü سيتم طرد البنت اللى هتلخبطالجادات 4219a4e9ca1c238a3c61 على مدى الاسبوعاكتر من مرهوادخالها الزنزانه ف قسم بهدلنى شكرا
وللرابحه اسبوعيا الحريه فى استمرارها من عدمه
حتى لو انا الجادات 04.gif جدا او متغيبه بشكل شبه دائم بدون اعذار
الجادات 1259853967.gif


ü الامانه ف كتابه اليوميات وتبقى محدده و باختصار مع الكميات ومع روح الدعابه والتحدى اليوميات من اسمها يوميا
ü الاولويه لاصحاب الوزن الاثقل بمعنى هتكتبو اوزانكوم ولو فيه عدد كبير الاولويه للوزن الاكبر والى حصل حصل
ü الالتزام بوضع الرجيم المتبع كاملا اسبوعيا والاربعه انظمه شهريا وكل نظام خسيت عليه قد ايه قبل يوم 1من كل شهر ودى مسئوليه القائدات ü اللى مش هيوزن كل يوم اربعاء اسبوعيا ويحط الوزن ويبعته مع كامل يومياتومش هيبقى فى المنافسه خلاص النتيجه لما هتتحط مش هتتغير مافيش حجج ظبطوها مع نفسكو الجادات 04.gifيبرر موقفه وبسرعه وهيكون معرض للانزار
اعلان النتايج والنسب يوم الخميس
ü اللى هتغيب اكتر من 3 ايام فى الاسبوع الجادات 04.gifاو مش هيحترم اى قانون او هايجادل كتيير هيتشطب اسمها مافيش حجج طبعا بعد المداوله وهيتم اعلان عن مشتركات جدد0000 الا لو فيه فعلا مشكله منعت خالص الوصول باباكى او جوزك ادوكى علقه وقطعو النت كسررولك الكمبيوتر كده ياعنى
ü طلب الالتحاق بالمسابقه هيكون مستوفى الاتى
الاسم الطول
الوزن الحالى الوزن المرغوب فيه
لون الفريق اللى حابه تنضميله
كتابه موافقه على كل الشروط
يلا بسم الله نبتدى
1 الطول:160
الوزن وقت الجروب 105 كيلو وهوزن عند بدايه المسابقه قبل البدايه
الوزن المرغوب فيه:80 كيلو
كتابه موافقه على كل الشروط
عمل شريط للوزن بالوزن بتاع دخولك المسابقه يعنى لو دخله معانا وزنك 70 مالناش دعوه خسيتى كام قبل كده خلينا ف المسابقه لحد ماتخلص بوزن المسابقه
+
شعار فريقك
+
لو اى شعار تم تكريمك او عقابك بيه
علو من اخدت شعا ف الفتره السابقه ازالته
لاعطاء الاخرين فرصه للابتهاج
اللى هتلخبط مره ليها انذار كارت اصفر
بعد كده هتنزل بهدلنى شكرا
مع عشماوى
الجادات 935.gif




الجادات 008.gif

الجادات 010.gif القائدات كل واحده هتكتب بلون فريقها بس لما تحب تلفت نظرى لحاجه بالاسود
لزوما عليهم نشر روح المحبه بين الفريقين والدعابه
الزعل ممنووووووووووووع ابدا ابدا والقمص اللى ناويه تقول من دلوقتى ونبقى برضو صحاب
باكد مش عايزين زعل وكلام فارغ
قائده الفريق
هيلثى
والعدد ف كل فريق متغير و قابل للتعديل والتبديل
الفريق الازرق
رشا ناجى ندوشاجبال الثلج بقياده بوسي كات

الجادات 050610020534oxhk3tw.

الفريق الاحمر
دبدوبة بالحيللمياء فوتوشوبمطر غزيرقائدته شريره طيوبه








مبروك يابنات
الجادات %D9%88%D8%B1%D8%AF7.
الجادات 2f09699c94.gifالجادات f42f92a57f.gif
هذا وبسم الله الرحمن الرحيم نبدأ بسم الله تبارك وتعالى
ونستعين به
اللهم اننا نستعين بك على انقاص اوزاننا فأعنا يا رحمن يارحيم ياحى ياقيوم
نسألك باسمك الاعظم و بكل اسم هو لك الا تكلنا لانفسنا واتباع شهواتنا
نستغفرك اللهم ونتوب اليك واجعله فى ارضاءك ولاتجعله ف غير رضاك
............................
الجادات xzU89020.jpg
يتم اعلان الوزن
الوزن يوم الاربعاء
واعلان النتايج يوم الخميس بالليل
رسائل على الخاص التابع للقائدات بسريه
عشان تبقى مفاجئه يوم اعلان النتيجه ظريفه





وتقوم القائدات بحساب النسب حتى الجرامات الضئيله و
ببعثهم لى على الخاص لترتيب النسب
سوف يكون هناك


##عدد 1رشيقه كل اسبوع




دبدوبه تخينه لاقلنا نزولا ف الوزن تقوم الدبدوبه بوضع الشعار الذى تستحقه
هههه
ودا طبعا بالاضافه لل منافسه
اوعو تفقدو حماسكم
بنات
الجادات 1276452690.gif
الشهر الكريم قربوالناس كلها غالبا بتزيد فيه
الجادات 1276452274.gif

مع ان المفروض العكس شدو الهمه وشمرو اديكمواللهاللى هلاقيه ملخبط هيطرد بس عايزه الحماس والهتاف والتشجيع ونقار بين الفريقين
منتدى رائع شكلو رائع يللا يابنات عايزين يوميات حلوه منافسه حلوه عشان نطلع كلنا رابح اكبر



الجادات sigpic54134_5.gif




بالتوفيق للجميع
اللى هتلخبط ف الاكل مرتين القائده هتطالبها بوضع الدبدوبه ف الشعار حتى لو كانت الرشيقه وهتتعاقب بعمل رياضه هتحددهالها القائده
الكربوهيدرات تبقى قليله شويه بلاش الكميات الكبيره منها
شكرا

ممنوع نقل افكارى بدون ذكر المصدر


يعني إيه ريجيم كيميائي..!!
الريجيم الكيميائي لم تُجرَ عليه دراسات وأبحاث كافية حتى الآن.. وهناك اعتقاد خاطئ أن الريجيم الكيميائي هو اختيار أنواع معينة من الأكل علشان أكلة تحرق سعرات الأكلة التانية.
ولكنه معروف أنه يعتمد على نوعية واحدة من الأكل "بيض فقط أو نوع فاكهة أو بروتين فقط.." مدة طويلة والجسم لا يستطيع هضمها أو امتصاصها طوال الوقت فيتخلص منها دون أن يستفيد منها وده مضرّ جداً على الجسم اللي محتاج كل أنواع الأكل... كمان لما الشخص يكون مطلوب منه أكل نوع واحد في الغالب مش بيقدر يأكل كميات مهما كان نوع الأكل..
الريجيم الكيميائي بيساعد على خروج الميه من الجسم بكميات كبيرة جداً، فطبيعي أن الجسم يخس كويس جداً وهذا ما يبدو من الوهلة الأولى، ولكن المشكلة أن الجسم بيفقد الميه مش الدهون بمعنى لو واحد حب يعمل ريجيم كيميائي لمدة أسبوع ممكن يخسّ بسهولة خمسة كيلو في أسبوع...
ترجمة الخمسة تخسيس فقدان كيلو دهون مقابل فقدان 4 كيلو ميه، وده طبعاً خطر جداً؛ لأن الكيلوات دي بترجع بسرعة جداً بمجرد ما يرجع للأكل تاني.
لكنه بيخسس أوي... إيه الضرر منه؟!
لا ننكر أن الريجيم الكيميائي بيخسس أسرع من الريجيم العادي؛ ولكن ممكن يرفع نسبة "الأستيون" في الدم... وارتفاع النسبة في الجسم إلى حد معين قد يؤذي القلب والكبد والكلى وشبكية العين، وبالتالي لا ننصح أبداً بالريجيم الكيميائي.
اللجوء إلى هذا النوع من الريجيم أحياناً نضطر إلى استخدامه؛ ولكن في حالات خاصة جداً ومحدودة ولفترة قصيرة بمعنى لأسباب قهرية في حالة اضطرار المريض الذي يعاني من السمنة لإجراء عمليات عاجلة قد تهدد حياته؛ فلا بد أن يفقد عدداً كبيراً من الكيلو جرامات.
الريجيم الكيميائي حاجة خلاص بطلت على مستوى العالم حالياً، المسموح به هو لا يتعدى معدل التخسيس من كيلو إلى كيلو ونص في الأسبوع، وبالتالي فيه كتير من الأطباء وخاصة من المطلعين على كل جديد في عالم التخسيس توقفوا عن إعطاء مرضاهم هذا النوع من الريجيم.
هل ممكن الريجيم الكيميائي يسبب الوفاة..!!
بالطبع... في الأحوال العادية الريجيم قد يكشف أنواعاً من الأمراض مبكراً فتمكن الإنسان من متابعتها وعلاجها، وده في صالحه... وخاصة أمراض الغدد الصماء ومشاكل المبايض وفقر الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول أو مرض السكر والضغط وغيرها... ولكن الريجيم الكيميائي قد يقضي على المريض قبل أن يكتشف مرضه؛ مثلاً لو مريض عنده مشاكل في القلب وهو مش عارف ممكن تحصله مشكلة يدفع حياته ثمناً لهذا النوع من الريجيم.
علشان كده استشارة الطبيب حاجة مهمة جداً وإجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبة شيء ضروري قبل الانتظام في الريجيم بشكل عام.
ولو المريض مش قادر يتابع مع دكتور يعمل إيه!!..
ولو المريض مش قادر يتابع مع دكتور؛ فمن الحكمة أنه لا يتبع ريجيم كيميائي أو ريجيم سريع؛ لأنه قد يدخله في دوامة من المشاكل والأمراض التي هو في غنى عنها.

ويلجأ إلى نظام غذائي متوازن، وإحنا في "بص وطل" بنحاول ننشر أنواع معتدلة من الريجيم لكل الناس... وبالطبع هاكون معاكم في أي استشارة خاصة بالريجيم... المهم نبدأ نهتم ونشوف ونراقب أنواع الأكل اللي بنتناولها طول النهار


الوقت بيجرى
والدنيا مش هتوقف تستناكى تفكرى تبتدى تغيرى حياتك امتى
الجادات 12791905135.gif

ابتدى دلوقتى


الجادات 1260135490.gif

باكد على ان مفيش غياب
كمان
اليوميات تتحفظ عندك عشان هتبعتيها بالوزن بتاعك
كل اسبوع متجمعه

العدد محدود

يعنى محتاجين عدد قليل عشان المتابعه تكون شديده وجامده

كمان الاوزان العاليه مش اقل من 90
الجادات 050610030550pbqaj53j


وناس اكلهم مافيهوش نشويات بس ربع رغيف فاليوم او 4 معلق رز او مكرونه بالكتير
ده نظامنا
الجادات 05061002053459nmog3.
هنا
الجادات 344999582039908034.g

فالنقم الافراح

الجادات 2drO2o06090826.gif

هتخسي يعنى هتخسي
يانا يانتى
الجادات 0cc1729e7f.gif

الجادات 5fa415e3f4ea6880cf64الجادات 5fa415e3f4ea6880cf64الجادات 5fa415e3f4ea6880cf64


شعاراتنا

الجادات redteam.gifالجادات blueteam.gifالجادات 2alb.gifالجادات 2albblue.gif
الجادات amirtrshaktblue.gifالجادات amirtrshakred.gif



ده شعار ملكه الموسم

اكتر واحده نزلت ف الوزن
الجادات 12791894821.gif

وده شعار ملكه الاكل وعدم الالتزام الاسبوعى
الجادات 12792002091.gif


الجادات qjv9by74joyw.gifالجادات v9ucaqrz586p.gifالجادات okbb60srlv7f.gif
لحد مانعمل شعارات احلى واجمل كمان


ابتسم فانت ف الرابح الاكبر
الجادات w6w20050420124057976

يبقى انا طالبه منكم
الاتى كملخص
الالتزام وعدم اللخبطه ف الاكل والنشويات اقل مايمكن
الجادات 12791899812.gif


الوزن واليوميات متجمعه تتبعت كل يوم اربع للقائده ف رساله خاصه واللى مش هيعمل كده هتحجب نتيجتو اما لو مبعتش الوزن هيطرد وينزل بهدلنى شكرا
الجادات 12791899815.gif

الميه مش اقل من لتر ونص يوميا يعنى اقلها 8 اكواب
الجادات 12791905133.gif

الرياضه
مش اقل من ساعه حسب مانتى تحبى مشى جرى ايروبكس براحتك
+
100 نطه بدون حبل
دول لازم يومياتك تتستوفيهم


مفهوم يا حبايبى
الجادات 12791905131.gif
وللا لاء
الجادات 12791905132.gif




منتظراكم

الجادات 000200D8;;.gif

اللى هيبقى جد هبقى معاه يااسلام
الجادات 12791899817.gif
اللى هيبقى ياسلااام هبقى معاه جد

وهخلى الميزان يحكم
الجادات 12791899816.gif


خلينا نكون كلنا رابحين
الجادات 12791905134.gif


تبقى اليوميات

يابنات لازم تكون بالاسود
وواضحه خط كبير

وتكون فوقها صره من دول
الجادات 12791995521.gif

او الازرق
الجادات 12792001481.gif


ندوشا
الفففففففففففف مبروووووووووووووك
الجزء الجديد
ياللة شدوحيلكم وخسو بصحة وعافية
والا الامام
دبدوبه بالحيل
ندو
نورتي الرابح من تاني
لمياء
حتى انا عندي اوربتراك وسير
السير امشي عليه عادي بس الاوربتراك مررررررررره اتعععععععب
هههههه
ان شاالله نتشجع مع بعض
اهي ندو رجعت وخلينا مع بعض يا احلى صحبه
دبدوبه بالحيل
انا اسفه نسيت ابارك على افتتاح الجزء الجديد
وتسلم يدك يا احلى ندو
يارب يكون فاتحة خير على الجميييييييييييع
دبدوبه بالحيل
يا بنات الرابح
ابغى اعرف احنا كم وحده عشان ننقسم قسمين متساويه
ونتسابق ونتشجع مع بعض
ياريت لو تكرمتو اللي تبغى تكون معانا تقول حتى اللي ماتبغى تكون معانا تقول
عشان نعرف احنا كم وحده وكيف نتقسم وكيف حتكون المسابقه واليوميات
لو سمحتو
للاهميه
posicat
مبروووك الجزء الجديد
ندووووشا
ازيك يا قمر
مونمون
ازيك يا جميل
يلا انا معاكو
وربنا المعين
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)

السابق

من غدا طعام الرسول صلى الله عليه وسلم التمر واللبن

كلمات ذات علاقة
للبنات , الاكبر , الحاجات , الرابح , فقط