لرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : طالبة النور

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ندوشا نتشو:
ههههههههههه
خلاص سامحتك يسحورة والف سلامة عليكى

ههههههههههه ماشي ياقمر
والله يسلم قلبك حبيبتي

كتبت : اميره نبيل

بنات اروح اودى الولاد الحضانه واتمشى شويه
اجيبلكم حاجه معايه؟ هههههههههه
يالا سلام

كتبت : ندوشا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميره نبيل:
بنات اروح اودى الولاد الحضانه واتمشى شويه
اجيبلكم حاجه معايه؟ هههههههههه
يالا سلام

ايوة يميرو عايزين 5ك طماطم
علافكرة حتى عندنا الطماطم غالية

كتبت : ندوشا

شوشو علا فكرة واللة انااااااا زهقت جدااااا
من رجيم التمر والبن ومن الدايت نفسو
يمكن اليوم اغير تصدقى انا لدلوقتى ماكلتش اى حاجة
غير شربت زنجبيل وليمون ادينى حلللللللل بسرعة
ولااقلك خلى الميزان بكراااا عشان نخلص
هههههههههههه

كتبت : مطرغزير

صباح الخير

يوميات الاحد

الافطار: كوب شاى بلبن + 2 توست ريجيم + 2 شريحة لانشون + جنبة ملح خفيف (4.5)
سناك: بسكوتة (2)
الغذاء: 4 ملاعق رز بالخضار + قطعة همبروجر + سلطة+ تمرة(6.5)
سناك: 1 كاكا (1)
العشاء: ربع رغيف + بيضة بنصف معلقة لحمة مفرومة+ سلطة ومعلقة جبنة لايت ( 4)
اجمالى اليوم: 18 نقطة من 21

الرياضة: ساعة مشى + 700 نط الحبل + 100 بطن
الماء: كتييير

كتبت : رشروشة

ازيكم يا حلوااااااااات
الرابح وحشتووووووووووووووووووني كلكم
اكيد طلعا غيابي امباارح ساب فراغ مرييييع عندكم ههههههه
انا عندي ليكم خبرين واحد حلو وواحد وحش تحبوا ابدا باي واحد فيهم
ههههههه

لرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مشكلة اهئ اهئ اهئ

رجيم ينقصك 5 كـيلو مـن تشارك معي