لرابح الاكبر للبنات الجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هيلثى

فطار كوبايه ماء بمعلقه عسل
2 بيضه ورنص رغيف سن

غدا نص رغيف سن لحمه ستيك وخيارايه
عشا بفتيك لانى هموت م الجوع بس لسه

رياضه مفيش للاسف
شربت ميه تقدر ب لتر ونص

وههتفت وهزأت الازرق كما ينبغى وده اجمل ما ف اليوم
</B></I>

كتبت : هيلثى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صيف بلاشمس:
align="right">يومياتي

صيمه
الفطور زبديت شوربا كويكر
حبا شابوره صحن سلطا
حبا كمترا
بعد الفطور
بساعتين قهوا
العشا
حبا كمترا

ابقى حطى الشعار ياهانم انتى قبل يومياتك ولا نسيتى

كتبت : صيف بلاشمس

احم احم
خطتي بداتها بقالي فترا
احم احم
رجيم انا عملتو لنفسي
ممنوع في الحلويات والنشويات والدهون بانواعها وكل ما هوا غير ذالك مسموح
بس الضا عكيت شويا بشربا لانو معنديش خضار
احم احم
اتنيلي يا شاشا ونتي شبه ال القاسا
احم احم

كتبت : صيف بلاشمس

احم احم
نسيت ولله
سوري
احم احم
ادي يومياتي مكرر
الفطور
صيمه
الفطور زبديت شوربا كويكر
حبا شابوره صحن سلطا
حبا كمترا
بعد الفطور
بساعتين قهوا
العشا
حبا كمترا
الماء 5 كاسات
الرياضه مشي علا السير 30 دقيقه

كتبت : هيلثى

عروفه انتى فين ياقمر
شكلك مكتئب ليه مش عارفه
حاسه انك اما بتعكى او مكتئبه م الرجيم او وزنتى نفسك لقيتى نفسك مش خاسه اختارى بسرعه

كتبت : ما أعرف

شوشه

عندي سؤال

أقدر آكل بسكوت النخاله على الغدا مثلا؟؟؟

لأني أتم شبعانه مده طويله