اكل التفاح هل يسبب السمنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
elyasmina
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا متبعة نظام تنظيم للاكل مش حرمان وبين الوجبات لما اجوع باكل تفاح كتير ياترى كده هاتخن ولالا
مرهفه الاحاسيس
لا ياحبيتي الفواكهه عااامه مابتمسن

اتركي عنك اكلام الفارغ

موفقه عزيزتي
الشكر لله
صح الفواكه ما بتسمن لكن برضه سمعت انك لازم
ما تكالي حبتين تفاح مرة وحده عشان تسمحي للتفاحه انها تنهضم
والسكر يمتصه الدم وحاولي تاكلي خيار لان سعراته قليله كتير
اوخس
ام ندوره
هلا اختي ماقصروا خواتي ف الرد
ف فواكه ماتسمن لو كلتيها ومنها الاناناس والكيوي والتفاح البرتقال والجح
وقللي ع قد ماتقدرين من العنب والمنجا
وبالتوفيق ان شاء الله

التالي
السابق