قـراري : 11 كيلـو فـي اسبوعين و يوم !

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : خـورفكـآانيـة
-
أنــا فطــرت ملعقــة عيش وحدة [ يحليلي بعد أقل من ملعقة ] و ربع فخذ من الدجاج ! << عقـاب لأني ما نقصت قبل ههه

يعني ما كلت وايد .. و كلت فراولتين عشان لازم فاليوم يكون في صنف من الفواكهة

و العشى عصاير و بسوي ريــاضة مدتها ساعة او ساعتين [ مشــي + تمريــنات ]

شو رايكم ؟؟
كتبت : خـورفكـآانيـة
-
هــآاي بنــاات ،، أحس اني ضعــفت وايد

أمـي تقول لي أني اوصـل لـ 55 كيلـو بعـدين آخــذ بريــك ،،

لأن تعـب علي تقـول .. فبهاليوميات للـ 55 ان شا الله

وبعدين بفتح غيرها اذا شاء الله ..

::
فطـرت على تمرات و مـاي و عصير و كلت وحـدة ورق عنـب

وبعـد نص ساعة بشرب شاي أخضـر
كتبت : @ لونالين @
-
كيفكم بنات ان شاء الله تمام صباحكم عسل
كتبت : الامل المنتظر
-
اليوميات مهمله وسوف تغلق
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11