تعبت بنات ساعدوني

انا ماتركت رجيم يمشي على وجه الارض الا وجربته واخر واحد انا عليه رججججججججججججججججججججيم النقاط ماني عارفه انا صح اوغلط اكل 22 نقطه ووزني 90 وطولي 155 هل 22 نقطه مناسبه لي ام اقللها لان وزني على ماهو عليه مانقص تعبت من الالام الجسديه والنفسيه ودي ادخل مع مجموعه من اخواتي في الله نتساعد حتى نتجاوز هذه المحنه الله لايجيب لنا ماهو اصعب والحمد لله على كل حال

لا لا ياقمر اتفائلي ....وحاولي تجربين رجيم يريحك نفسيا مو يدمرك ....

ولاتيأسيين امشي والعبي رياضه وابعدي عن ثلاث اشياء السكر والدهون والاملاح ....وكثري من المويا ..

راح تتعبي بس كل ماراح تطالعين بالميزان راح تنسين التعب ياااااااااااارب يسعدك ويحقق مناك يارب ....

جزاك الله كل خير اختي رايقه ومرووقه على ردك لكن انا كل يوم اركب الميزان واقوس وزني عارفه هذا خطاء بس تعبت فعلا من قلب حاسه اني راح افشل الله يصبرني يارب

اتفائلي خير حبيبتي وان شاء الله ربنا يحقق امانيكي بس انتي اعقليها وتوكلي على الله

ششششششششششكرا لله على مشاعركم وعلى اهتمامكم يا الشكر لله

قوووووووووي عزيمتج

وخلي عندج هدددددددف ..


وادخلي باحدي اليوميات وشاركينااااااا

وان شاءالله تحصلين الي يريحج

وعلى النقاط ما ادري والله لاني ما جربت هالرجيم ..