7x7 للتحدي للجادات فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ماي العين
-
السلام عليكم
اهلا اخواتي انا حبيت ابدي بهذه الرجيم الي نقلته من المنتدى والي حابه تشاركني اهلا وسهلااا انا حبيت انزل نضامي من المنتدى وراح اكتب يومياتي بحذافيه وبعد اسبوع اقوللكم كم نزلت راح اوزن بكرة وصور الميزان الاثنين اول يوم وراح اصور الميزان ونهاية الاسبوع كذالك الي حابة تتحداني بكرة تبدي معي ومنتضرتكم
الوزن
والطول:159
والعمر:22
ياليت البنات الجادات وطبقوووووو هذه الرجيم فقط هذه الرجيم فقط الي تبي تشترك اريد انه تطبق نفس النضام معي يعني مو من كيفها والي ما تقدر ياليت لا تسجل وما اشوفها ورى يومين
مدة النضام اسبوع للجادات فقط
مرحبا حبيباتي
اهلا اخواتي انا حبيت ابدي بهذه الرجيم الي نقلته من المنتدى والي حابه تشاركني اهلا وسهلااا انا حبيت انزل نضامي من المنتدى وراح اكتب يومياتي بحذافيه وبعد اسبوع اقوللكم كم نزلت راح اوزن بكرة وصور الميزان الاثنين اول يوم وراح اصور الميزان ونهاية الاسبوع كذالك الي حابة تتحداني بكرة تبدي معي ومنتضرتكم
الوزن
والطول:159
والعمر:22
ياليت البنات الجادات وطبقوووووو هذه الرجيم فقط هذه الرجيم فقط الي تبي تشترك اريد انه تطبق نفس النضام معي يعني مو من كيفها والي ما تقدر ياليت لا تسجل وما اشوفها ورى يومين
مدة النضام اسبوع للجادات فقط
مرحبا حبيباتي
طبعا انا كتيييييييييير عملت روجيمات وكتير استفدت عليهم
صح خسارتي خلال خمس شهور مش كتيرة بالنسبة لمجهودي
بس الحمد لله على كلشي صرت خاسة 26 كيلو خلا 150 يوووووووووووووم
