طريقة كارلا مراد في النظام الغذائي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فوفو الرشيقه
-
طريقة كارلا
لقد بات علم التغذية في السنوات الأخيرة العمود الفقري للصحة الجيدة. ان خبراء التغذية والتنحيف في كل مكان من حولك.
كل مرة تتصفح فيها مجلة أو تشاهد التلفاز, تسمع عن مستجدات حول موضوع التغذية. لسوء الحظ ,
في كثير من الأوقات تجد تضارب و اختلاف في المعلومات يؤدي الى تشوش في أفكارك بدلا"من زيادة لمعلوماتك.
لماذا طريقة كارلا خاصة و مختلفة عن غيرها؟
لأن كارلا تستند على الأبحاث و الدراسات العلمية عند تحضيرها لفقراتها التلفزيونية وترتكز على الوسائل و التقنيات
الحديثة خلال استشاراتها العيادية. ففي العيادة ، تأخذ دائما بعين الاعتبار الاختلافات الشخصية من حيث الاحتياجات الغذائية والأذواق في اختيار الطعام.
لذا، عندما تذهب لتستشير كارلا، ستحصل على نظام غذائي مفصل خصيصا لك !
اذا كنت حاليا" تتبع نظام غذائي لتخسر من وزنك انتبه للأمور التالية :
• على النظام أن يؤمن كل احتياجاتك الغذائية.
• كمية خسارة الوزن يجب أن تكون معتدلة.
• المحافظة على الوزن بعد خسارة 10% منه.
• مرونة وسهولة في ممارسة الحياة الاجتماعية.
• عدم الاحساس بالجوع أو التعب.
• على النظام أن يشمل أطباقك المفضلة و أن يضم كل المجموعات الغذائية
باختصار, هذه هي طريقة كارلا
لقد بات علم التغذية في السنوات الأخيرة العمود الفقري للصحة الجيدة. ان خبراء التغذية والتنحيف في كل مكان من حولك.
كل مرة تتصفح فيها مجلة أو تشاهد التلفاز, تسمع عن مستجدات حول موضوع التغذية. لسوء الحظ ,
في كثير من الأوقات تجد تضارب و اختلاف في المعلومات يؤدي الى تشوش في أفكارك بدلا"من زيادة لمعلوماتك.
لماذا طريقة كارلا خاصة و مختلفة عن غيرها؟
لأن كارلا تستند على الأبحاث و الدراسات العلمية عند تحضيرها لفقراتها التلفزيونية وترتكز على الوسائل و التقنيات
الحديثة خلال استشاراتها العيادية. ففي العيادة ، تأخذ دائما بعين الاعتبار الاختلافات الشخصية من حيث الاحتياجات الغذائية والأذواق في اختيار الطعام.
لذا، عندما تذهب لتستشير كارلا، ستحصل على نظام غذائي مفصل خصيصا لك !
اذا كنت حاليا" تتبع نظام غذائي لتخسر من وزنك انتبه للأمور التالية :
• على النظام أن يؤمن كل احتياجاتك الغذائية.
• كمية خسارة الوزن يجب أن تكون معتدلة.
• المحافظة على الوزن بعد خسارة 10% منه.
• مرونة وسهولة في ممارسة الحياة الاجتماعية.
• عدم الاحساس بالجوع أو التعب.
• على النظام أن يشمل أطباقك المفضلة و أن يضم كل المجموعات الغذائية
باختصار, هذه هي طريقة كارلا
