اللي فيه خيير يدخل

رجيم جيد كتير وبنت خالتي نحفت عليه لكن هو قاسي جدا بنظري
بنت خالتي عملته شهر وريحت اسبوع بعد كل اسبوعين نزلت عليه 17 كيلو ولو كان عندك قدره لا ترددي يا قلبو وموفقه

رجيم التمر واللبن سمعت وقريت عنه كثيييييييييير بس ماقد طبقتة
اللي اسمعه اني ينزل بالاسبوع اقل شي 2ك
بس متعب
ايش رايك تبدي معاي برجيم خاص انا اخترعته"
دايم ابحث بالنت عن الاشياء او الماكولات اللي تساعد على انقاص الوزن
وتوصلت لانه الالياف تساعد بحرق الكوليسترول
فقررت الاتي:
جبت علبة فاضية وحطيت في ثلثها شوفان ني
والثلث الثاني جوز هند ني
والثالث رقائق كرون فليكس لتحسين الطعم
كان وزني 61ك
وزنت بعدها بيومين لقيت وزني 59 ونص
يعني 1ك ونص بيومين

طبعا كنت الصبح اكل 5ملاعق
ووقت الغدا 5ملاعق وكذلك وقت العشاء واشرب كوب حليب بكل مره
صراااحة ناوية استمر عليه وراح ابلغكم ايش صار معي

انا اليوم بديت فيه ولاشفت وزني
بس بذكر تجربه وحده من اقاربي سوت الرجيم هذا غبت عنها اسبوعين كانت دبه ولما شفتها نحفت مره مره يمكن اتوقع نزلت 10 كيلو او اكثر

انا جربتو ونزلت 3 كيلو بس
ماعجبني