كل ام جديده تدخل معايا فى تحدى كل يوم لخسارة الوزن الى اكتسبته من الحمل والولاده

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : sandybill
-
فطرت وجيت شكله اليوم مافى غيرى

افطرت مقلوبة صحن صغير + سلطة + شوية لبن زبادى لايت + نصف ورك دجاجة

ورح اضل اشرب ماء لموعد السحور ان شاء الله وسحورى رح يكون بيضة مسلووقة + ربع رغيف بر + خيااار
كتبت : ام مارى
-
هلا بالكل مرحب لينا ادخلى بقى عشان نحل الموضوع ده الادداره بعتالى رساله انى اقفل الموضوع وافتح واحد جديد عشان عدد الردود زاد اعمل ايه بقى ايه رايكوا
ايه رايك يا ساندى بيل فى الموضوع ده
كتبت : رولا 2
-
السلام عليكم
كيفكم يا صبايا
بعتذر على غيابي اشتركت من هون معكم وتركت الرجيم من هون مش عارفه التزم بالمره كل يوم بقول بكره ببدا وبرجع اشترك معكم بس على الفاضي اراده ما في يعني خلص شهر رمضان وانا غرقانه بالأكل للأسف

بس ان شاء الله من هلأ رح ابلش ورح اكتب يومياتي عشان التزم
لينا شكرا على كتابتك لتجربتك شجعتني كتير وعقبالي يارب وعقبال الجميع
ام ماري حبيبتي يعطيك العافيه انا رأيي ازا الاداره بدها اياك تفتحي موضوع جديد افتحي واحد جديد وحطي فيه اختصار موضوعك هاد عشان الافاده وطبعا الرأي برجع لالك
ساندي ما شاء الله عنك حبيبتي استمري قوليلي اديه نزلتي من اول رمضان؟
كتبت : sandybill
-
اهلين رولا عودة حميدة والله برمضان مش كتير نزلت كيلو هههههههههههه من كتر العزايم انخرب بيتى ههههههه

ام مارى افتحى يوميات جديدة واحنا معاكى وبنشاط وهمة واكتبى انه جزء تانى واكتبى النا نظام ببداية الموضوع نمشى عليه كلنا بس مش يكون قاسى جدا لأنه بجد انا تعبت من نفسى
كتبت : sandybill
-
شو رايك ام مارى نمشى على نظام السعرات خسسنى الشهر اللى فات 7 كيلوو
كتبت : رولا 2
-
أهلين فيك حبيبتي ساندي بيل والله عن جد العزايم خراب بيت بس منيح انك نزلتي كيلو يعني ولا الزياده متلي
يلا خلينا نشد حالنا الأيام الي جاي هومش فاضل شي بس ولا التخبيص وبمناسبة التخبيص قبل شوي رحنا مشوار وأكلت أرطوس بوظه يعني الصراحه كنت ما بدي بس انحرجت بس ما اكلتو كلو أعطيت ابني يكملو عني
يلا ان شاء الله من بكره التزم
الصفحات الأولى ... 177  178  179  180  181 182  183