تمارين للحوامل و ما بعد الحمل من تصويرى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / الحمل و الولادة

كتبت : randoda

اخواتى الحبيبات
اهلا بكم
احب اقدم لكم
مشاركتى الاولى فى حملة سماء الابداع فى قسم التمارين

اولا تمارين الحوامل

و هى تمارين اعطتها لى طبيبتى عند حملى الاول و فعلا وجدتها موجوده فى النت بس انا

صورت لكم التمارين بتاعت طبيبتى مع التعليمات المصاحبة لها

ثانيا تمارين لما بعد الولادة

و هذه من كتاب كنت صورته من احدى صديقاتى

مع ايضا التعليمات للاداء الامثل

اتمنى تعجبكم

بانتظار ردكم و تقييمكم الابداع) 00004154.gif

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم
الابداع) 00000245.gif

اختكم randoda

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
ماشاء الله مره تمارين حلو سهل

بارك الله فيك ياعسل

تسلمى يا قمر اسعدنى مرورك

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
مشكوره رندوده ...

مشكوره جداا على تفاعلك مع المسابقه ...

يدا بيد ...لنرتقي في سما منتدنا الغالي ....

دائما منورة يا سكر و يسعدنى تواجدك

تمارين للحوامل و ما بعد الحمل من تصويرى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم / الحمل و الولادة

كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولاده

قصتي مع الحمل و مشكلة زوجي حيواناته المنوية صفر