تمارين للحوامل و ما بعد الحمل من تصويرى (حملة سماء الابداع)

مجتمع رجيم الحمل و الولادة
الكاتبة: randoda

تمارين للحوامل و ما بعد الحمل من تصويرى (حملة سماء الابداع)













اخواتى الحبيبات
اهلا بكم
احب اقدم لكم
مشاركتى الاولى فى حملة سماء الابداع فى قسم التمارين


اولا تمارين الحوامل

و هى تمارين اعطتها لى طبيبتى عند حملى الاول و فعلا وجدتها موجوده فى النت بس انا

صورت لكم التمارين بتاعت طبيبتى مع التعليمات المصاحبة لها









ثانيا تمارين لما بعد الولادة

و هذه من كتاب كنت صورته من احدى صديقاتى

مع ايضا التعليمات للاداء الامثل










اتمنى تعجبكم

بانتظار ردكم و تقييمكم

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى



لا تنسونى من صالح دعائكم

اختكم randoda










الكاتبة: randoda

فين القمرات
الكاتبة: ـآم فيصل

ماشاء الله مره تمارين حلو سهل

بارك الله فيك ياعسل
الكاتبة: randoda

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
ماشاء الله مره تمارين حلو سهل

بارك الله فيك ياعسل
تسلمى يا قمر اسعدنى مرورك
الكاتبة: رماد اليل

مشكوره رندوده ...


مشكوره جداا على تفاعلك مع المسابقه ...

يدا بيد ...لنرتقي في سما منتدنا الغالي ....
الكاتبة: randoda

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
مشكوره رندوده ...


مشكوره جداا على تفاعلك مع المسابقه ...

يدا بيد ...لنرتقي في سما منتدنا الغالي ....

دائما منورة يا سكر و يسعدنى تواجدك
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق