حبيبتي نصيحه خديها من مجربه
اول شي عامةًً الإمساك يسبب ثبوت في الوزن
الحل هو
اول شي على الريق في الصباح اشربي كميه كبيييييييييييييره مويه
وبعدها بشويتين افطري تفاحه خضره ...
واستخدمي حبه من تحاميل إسمها ( تحاميل جلسرين ) ملينه للبطن أسألي عنها الصيدليات
الله يوفقك حبيبتي :)
